引起青光眼的原因預(yù)防青光眼的知識

2017-03-31 來源：中醫(yī)視力恢復(fù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼的病人務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼病人們，也要限制盡力少量飲酒做好預(yù)防青光眼的工作。

　　由于人們?nèi)粘Ｉ钪袑?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/ykpd/ykjb/qgy/" name="InnerLinkKeyWord">青光眼沒有足夠的認(rèn)識和預(yù)防，所以青光眼患者越來越多，大家一定不可以小視青光眼給人們?nèi)粘Ｉ顜淼牟槐愫涂鄲?。為了給大家?guī)斫】档难劬Γ旅嫘【幘瓦@一疾病做一下簡單的預(yù)防介紹。希望大家會(huì)對這種疾病有著及時(shí)的預(yù)防。

　　1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。這是常見的預(yù)防青光眼的方法。

　　2、避免過勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

　　3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預(yù)防青光眼十分重要。

　　5、不要暴飲暴食：也是常見的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　青光眼的預(yù)防我們要注意：

　　1.持維良好的心態(tài)：不少青光眼的病人都有這樣的體會(huì)：一旦今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型心身的疾病，情緒波動(dòng)不但會(huì)容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作和眼壓波動(dòng)，還會(huì)讓血壓升高以及血管痙攣，對視神經(jīng)帶來進(jìn)一步損害，因此要做好預(yù)防青光眼的工作。

　　2.留意戒掉煙酒：青光眼的病人務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼病人們，也要限制盡力少量飲酒做好預(yù)防青光眼的工作。

　　3.喝水需要留意：不少青光眼的病人認(rèn)為：得了青光眼，應(yīng)該少喝水，即使是口渴，也應(yīng)限制飲水。實(shí)事上，這種想法是不對的！青光眼的病人們要適當(dāng)飲水更是有利無弊的，但不可一次大量飲水。也是預(yù)防青光眼的方法。

　　4.免得過勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，患者身體過度操勞后都容易讓眼壓波動(dòng)，所以要注意的生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，防止過度的勞累。

　　5.大家不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)讓患者的眼壓升高，導(dǎo)致青光眼的出現(xiàn)。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙和不喝酒以及不喝咖啡，不喝濃茶還有不吃辛辣及有刺激性的食物也是預(yù)防青光眼的好方法。

　　6.堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流逐漸的加快，眼底瘀血逐漸的減少，房水循環(huán)暢通，眼壓慢慢的下降。但是不要做倒立，以免使眼壓升高也是青光眼的預(yù)防方法。

　　7.防止便秘：便秘的人大便的時(shí)候，常有眼壓增高的現(xiàn)象，大家要要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果也是可以預(yù)防青光眼。

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