眼睛腫是什么原因

　　1、血液循環(huán)代謝能力差

　　臉部浮腫現象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統效果變差，來(lái)不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現象。

　　2、飲食習慣

　　眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì )使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(cháng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無(wú)法有效排出體外，長(cháng)期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺(jué)姿勢不當、枕頭過(guò)低，睡覺(jué)時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì )因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

　　3、內科病導致眼鏡浮腫

　　內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個(gè)尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒(méi)大問(wèn)題，可能是循環(huán)系統不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議你多參加戶(hù)外活動(dòng)，和體育鍛。最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力.

　　女性出現浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫是十分常見(jiàn)的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營(yíng)養不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。

　　雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里。

　　清除的方法：

　　1、睡前認真清潔眼圈。

　　2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

　　3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì )自然消腫。

　　4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法

　　生活小技巧：

　　1、不要長(cháng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè )，聽(tīng)此類(lèi)音樂(lè )會(huì )使身體長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。

　　2、夜間照明避免過(guò)度光亮，因為長(cháng)期處在光線(xiàn)下，身體會(huì )產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

　　3、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因為水溫過(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸

　　另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環(huán)暢通，達到瘦臉目的。

　　正確按摩消除眼睛腫脹

　　玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋后的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

　　1、“S”形按摩上眼瞼

　　棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開(kāi)始沿“S”形路線(xiàn)，略用力拉抹至太陽(yáng)穴，將上眼瞼的多余水分排開(kāi)。

　　2、輕柔壓按眼袋

　　棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽(yáng)穴，是消除眼袋的關(guān)鍵。

　　3、用按摩鞏固消腫效果

　　中指、無(wú)名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽(yáng)穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。

　　眼睛紅腫不宜熱敷

　　如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會(huì )使眼部血管擴張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴重者可能使患者失明我認為你的癥狀主要是眼睛疲倦。

　　一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點(diǎn)，希望你能注意一些：

　　1、在光線(xiàn)暗的燈光下閱讀；

　　2、做細小的工作，令眼睛太過(guò)專(zhuān)注而產(chǎn)生疲勞；

　　3、用不正確的方法看電視。嚴重眼睛浮腫需要及時(shí)就醫早上起床時(shí)，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫。這表示可能是蚊蟲(chóng)叮咬或過(guò)敏反應。你的眼瞼總是沒(méi)法子完全覆蓋整個(gè)眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進(jìn)疾病)，請到醫院診治。