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年輕人過度用眼 當心患上飛蚊癥

2016-10-05 來源:全球醫(yī)院網綜合  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當中多含鋅、硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降。

  飛蚊癥一般是由玻璃體變性引起的,屬于一種自然老化的想象,也就是說飛蚊癥是隨著年紀的老化,玻璃體不斷“液化”而產生一些渾濁物的癥狀。

  患者一般患有視網膜脫離、視網膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病,屬于高度近視眼患者、做過白內障手術的患者也有可能出現飛蚊癥,但年齡一般在40歲以上。但是,近年來,年輕人患上飛蚊癥的也很多,這是為什么呢?

  過度用眼導致眼疲勞、眼球充血,年輕人中高度近視患者的增多,都是造成飛蚊癥年輕化的原因。如何預防飛蚊癥呢?

  1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素C、維生素E能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝,對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應多吃。

  2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當中多含鋅、硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降。

  3、少喝含咖啡因的飲料,煙酒最好不要沾染,以免造成視力模糊,加重眼病。

  4、飲食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。

  5、飲食上宜多配些能補肝益腎,補氣養(yǎng)血的食譜,對近視眼患者極有療效。就飛蚊癥的發(fā)病機制而言,玻璃體退化與強光照射有關。專家稱,戴墨鏡對晶狀體、玻璃體、視網膜均有保護作用,但選擇墨鏡應該在醫(yī)生指導下使用。

  此外,預防近視是延緩玻璃體退化的另一個可能性因素。

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