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要怎么預防干眼癥眼底出血呢

2016-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要經(jīng)常吹空調,或是吹空調時(shí)間太長(cháng),導致自身周?chē)倪m度流失過(guò)多,而是眼睛濕度降低,平時(shí)要在辦公桌上放一杯水,來(lái)保持一定的濕度。

  根據個(gè)人體質(zhì)的不同,所以出現的疾病也會(huì )有所不同,所以我們平時(shí)要了解相關(guān)的預防知識。要怎么預防干眼癥眼底出血呢?這是一個(gè)比較困難的問(wèn)題,而對于干眼癥患者來(lái)說(shuō),預防是最重要的,只要平時(shí)把預防做到位,就會(huì )避免引發(fā)一些各大疾病發(fā)生的幾率。但是目前眼底出血是比較嚴重的眼部疾病之一,大部分老年人都有患上眼部疾病的經(jīng)歷,要是比及早及時(shí)的進(jìn)行治療,就會(huì )引發(fā)視力模糊,導致生活上出現諸多麻煩,也給家人及自身的身心健康帶來(lái)了重大影響,所以說(shuō),在平時(shí)的生活中就要多做預防,那么怎樣預防眼底出血呢?這也是很多人都非常重視的問(wèn)題。

  1、日常生活中,要特別注意眼睛的保護,不要用眼時(shí)間太長(cháng),要多休息,多做眨眼睛的動(dòng)作,重復的做,不要把眼睛經(jīng)常暴漏在空氣中,因為大干燥,會(huì )導致眼淚的快速蒸發(fā),是眼睛處于干澀的狀態(tài),引發(fā)眼底出血。

  2、不要經(jīng)常吹空調,或是吹空調時(shí)間太長(cháng),導致自身周?chē)倪m度流失過(guò)多,而是眼睛濕度降低,平時(shí)要在辦公桌上放一杯水,來(lái)保持一定的濕度。

  3、多吃一些對眼睛有幫助的食物,例如各類(lèi)水果,特別是柑桔類(lèi)水果,還要多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水也會(huì )減輕眼睛干燥。

  4、要有一個(gè)好的生活習慣,作息時(shí)間要規律,不可經(jīng)常熬夜,要讓睡眠充足。減少長(cháng)時(shí)間計算機的工作,一般情況下工作一個(gè)小時(shí)左右就要休息一會(huì ),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

  5、要保證坐姿正確,一般情況下,要讓眼睛處于俯視的狀態(tài),以避免眼睛在空氣中的面積暴漏太多,引起眼睛干澀等。

  預防眼底出血要怎么做呢,上述已經(jīng)為大家介紹了,相信患者朋友們應該了解了,那么在我們的日常生活中就多注意用眼衛生,預防第一,只有做好預防的工作措施,就會(huì )使發(fā)病率降低,祝早日康復。

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