如今，大家買(mǎi)了手機首先想到的肯定是貼個(gè)膜、加個(gè)套，好好保護它。然而，伴隨而來(lái)的是，手機膜傷眼的傳言：手機別貼膜，它嚴重影響視力。難道這一塊連1/10毫米厚度都不到的塑料膜真的對眼睛有這么大影響嗎？

　　貼膜：影響透光率和顯示效果

　　不得不說(shuō)，在智能手機普及之今日，手機廠(chǎng)商在選用大屏幕時(shí)，已經(jīng)考慮了日常使用中會(huì )遇到刮擦及磨損的情況。因此，在選用材質(zhì)時(shí)，多挑選硬度較強的鋼化玻璃，而且還會(huì )做特殊的工藝處理以增強其堅固程度。

　　據悉，鋼化玻璃的硬度值是6.5，而一般的金屬硬度值只有5.5，可以說(shuō)手機屏幕甚至比金屬還要堅硬，手機貼膜顯得有點(diǎn)多此一舉了。

　　目前市面上比較受歡迎的手機膜包括鋼化玻璃膜、高清耐磨膜、鏡面膜、磨砂防指紋膜以及水晶鉆石膜等，甚至還有護眼抗藍光膜等，售價(jià)多在19元~59元之間。

　　據媒體援引實(shí)驗室檢測數據稱(chēng)，除了磨砂膜的透光率只有89.69%外，其他幾種手機膜的透光率都在91.5%上下，不過(guò)防藍光膜的防藍光功能并未檢出，卻檢出有一定的防紫外線(xiàn)功能。通過(guò)對比不貼膜的效果發(fā)現，貼膜的屏幕色彩顯示確實(shí)不如沒(méi)有貼膜。

　　目前，透光率最高的是光學(xué)玻璃，其透光率也僅為97%左右；而采用塑料材質(zhì)制成的手機貼膜，其透光率根本不可能達到廠(chǎng)家宣傳的99%。

　　半小時(shí)測試：貼不貼膜 視力都受損

　　盡管貼膜會(huì )影響你看手機的視覺(jué)效果，那么它真的是視力“殺手”嗎？今年7月中旬，河北衛視播放了一期節目，西安的一家專(zhuān)業(yè)眼科醫院副主任醫生做了一次實(shí)驗：征集了3名雙眼視力情況（檢查過(guò)度數、調節功能等）基本一致的成年女性做志愿者，讓她們集中用手機看30分鐘視頻。

　　其中，1號志愿者使用的手機未貼膜，2號志愿者手機使用的普通塑料膜，3號志愿者手機用的是鋼化玻璃膜。30分鐘后，醫生再次檢測她們的視力度數，發(fā)現3名志愿者的度數都升高了25度。對此，醫生表示，貼不貼膜沒(méi)有明顯差別，反而長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機看才是視力下降的“罪魁禍首”。

　　同時(shí)，她也承認，測試的樣本很小，測試時(shí)間也比較短，不能得出貼膜對手機好與不好，“貼膜傷眼目前也沒(méi)有科學(xué)依據。”她還透露，成人持續看30分鐘手機視力受損，如果是青少年則受損的程度會(huì )更高。

　　專(zhuān)家認為，傷眼得跟貼膜關(guān)系不大，主要還是長(cháng)時(shí)間看手機、電腦導致。

　　夜晚看手機危害更加大

　　你是否有關(guān)燈還玩半小時(shí)手機然后再睡覺(jué)的習慣？如果有，趕緊改掉。長(cháng)時(shí)間在暗光條件下看手機、平板電腦等，視力受損更快。

　　人的瞳孔在黑暗的環(huán)境中會(huì )變大，這時(shí)進(jìn)入眼睛中的有害光線(xiàn)就會(huì )增加，時(shí)間久了，這種有害光線(xiàn)會(huì )對眼底的視細胞造成不可逆的傷害。黃斑病變是一種老年人容易得的疾病，但是近幾年這種病年輕化了，這跟不良的光輻射有很大關(guān)系。

　　此外，人在長(cháng)時(shí)間近距離用眼的情況下，睫狀肌會(huì )一直處于收縮的緊張狀態(tài)，眼睛會(huì )出現干澀、脹痛的癥狀。一般情況下，遠眺會(huì )使睫狀肌放松，晶狀體處于松弛狀態(tài)，有助于緩解視力疲勞。所以，用眼時(shí)間久了再去看手機，更會(huì )加重視覺(jué)疲勞，起不到一點(diǎn)緩解作用。

　　玩手機應注意用眼衛生

　　1、眼睛與智能手機之間保持30厘米左右的距離。

　　2、光線(xiàn)不宜過(guò)強或者過(guò)暗，應從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線(xiàn)。

　　3、瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不要躺著(zhù)，每次40-50分鐘后休息10-15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。

　　4、同時(shí)還要注意手機模式的調節，晚上最好用夜間模式看手機。