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夏季別忘給眼睛做好防曬

2015-05-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世衛組織一項數據顯示,全世界超過(guò)200萬(wàn)例白內障病例可能是長(cháng)期暴曬陽(yáng)光所致。因此,眼部的防曬很重要。

  科學(xué)研究不斷強調,紫外線(xiàn)的傷害是逐漸累積且永久的。紫外線(xiàn)如此可怕,該如何防范?專(zhuān)家建議,減少陽(yáng)光暴曬與眼部適當防護是避免紫外線(xiàn)傷眼睛的兩大原則,一般注意事項有:

  1.不要直視太陽(yáng)。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽(yáng),即便瞇眼睛短時(shí)間直視太陽(yáng)也可能造成暫時(shí)的眼前黑影,長(cháng)時(shí)間直視太陽(yáng)可能會(huì )傷到視網(wǎng)膜。

  2.避免在紫外線(xiàn)輻射量巔峰時(shí)段長(cháng)時(shí)間停留在戶(hù)外,以減少過(guò)度陽(yáng)光照射。紫外線(xiàn)過(guò)量的時(shí)間一般指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。

  3.戶(hù)外活動(dòng)時(shí)注意水面、沙灘、公路表面等的反射光帶來(lái)的紫外線(xiàn)傷害。

  4.艷陽(yáng)下外出活動(dòng)或開(kāi)車(chē)時(shí),應佩戴能防護UVA和UVB的紫外線(xiàn)防護鏡片保護眼睛。太陽(yáng)眼鏡,依光學(xué)原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳。

  最后,專(zhuān)家提示,兒童的眼球更脆弱,且待在戶(hù)外時(shí)間相對更長(cháng),因此紫外線(xiàn)防護更重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線(xiàn)更多,別忘了幫他們準備帽子與太陽(yáng)眼鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。

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