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青少年近視頻發(fā) 預(yù)防很關(guān)鍵

2015-02-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前,近視眼是目前發(fā)病率較高的眼部疾病之一,尤其是青少年近視患者發(fā)病人數(shù)很多,發(fā)病率逐年攀升,著實令人擔(dān)憂。專家提示,預(yù)防近視是關(guān)鍵。

  近視對我們來說已經(jīng)不陌生了,也是一直困擾我們的眼科疾病的一種,青少年學(xué)生、兒童的近視發(fā)病率很高。每年有上千萬患有近視和弱視的兒童需要治療。

  因此,眼科專家提醒,眼睛近視的年輕父母們,在孩子上學(xué)之前,應(yīng)定期帶他們?nèi)ゲ椴橐暳?,以盡早發(fā)現(xiàn)孩子有無近視,從而早期預(yù)防近視。

  眼科專家說,即使是近視眼有遺傳的因素,但絕大部分學(xué)生如果能夠培養(yǎng)愛護眼睛的意識,注意用眼衛(wèi)生,加強眼睛保健,完全可以避免發(fā)生或者減輕近視的程度。一般情況下,孩子在兩歲時其視力可達(dá)到接近成人的水平,家長基本能在孩子上學(xué)前確認(rèn)他的視力水平。目前很多家長只是從孩子上學(xué)以后的體檢中才開始關(guān)注他們的視力。

  兒童每天看電視以0。5—1個小時為宜,不要用眼過度。還提醒說,兒童時期是視覺的發(fā)育關(guān)鍵時期,兒童時期的眼病對兒童視力發(fā)育危害極大,比如斜視,弱視,如果不能在兒童時期治愈,將造成眼睛的終身殘疾。

  眼科專家建議,只要孩子能夠看書、識字,用眼多起來時,家長就應(yīng)該定期帶他檢查視力,至少要每年查一次,及時發(fā)現(xiàn)近視苗頭,及時糾正。在防治近視方面,除了注意用眼衛(wèi)生,避免眼睛過度疲。多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,可每天飲綠茶,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,飲食營養(yǎng)搭配合理等。

  平時在生活上家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子:不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。多做戶外運動,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡,不可偏食,應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)等其他的營養(yǎng)。

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