成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 中醫(yī)療法:看遠(yuǎn)處防近視

中醫(yī)療法:看遠(yuǎn)處防近視

2014-11-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《史記》中記載,春秋時期,楚國的養(yǎng)由基善于射擊,在百步以外也能射中柳葉,這就是成語“百步穿楊”的來歷,這體現(xiàn)的不僅是精湛的箭術(shù),更是鷹一般銳利的眼神。

   《走遍中國》欄目曾經(jīng)在玉樹尋找“千里眼”,發(fā)現(xiàn)那里的中小學(xué)生雖然也承受著學(xué)業(yè)的壓力,視力卻普遍很好,絕大多數(shù)都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表的5.0以上水平,5.2、5.3的也比比皆是,更有甚者能在80米開外看清視力表4.5那欄,屬于超常視力。專家分析,這不僅與遺傳因素、受經(jīng)濟(jì)條件限制接觸電子產(chǎn)品較少相關(guān),還和草原視野開闊、放牧需要常常看遠(yuǎn)處有密切聯(lián)系??梢?,看遠(yuǎn)處對眼睛很有好處。

  長時間近距離看東西,會導(dǎo)致睫狀肌痙攣,產(chǎn)生視疲勞,對于青少年來說,還可以導(dǎo)致近視。中醫(yī)講究“惜目”,一是強(qiáng)調(diào)用眼時間不能過長,二是環(huán)境光線要合適。但現(xiàn)在,很多人,尤其是青少年,喜歡用手機(jī)或平板電腦看電視,距離非常近,并且一看就是很長時間,再加上屏幕光線的刺激,非常容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。專家表示,如果不改變這種狀況,3~5年后,中國青少年的近視發(fā)生率可能出現(xiàn)較大幅度增長。因此,家長、學(xué)校一定要把好青少年用眼習(xí)慣這一關(guān)。
 
 
  中醫(yī)有個方法叫做“極目”,就是盡量往遠(yuǎn)的地方看。在日常生活中,受條件限制,我們雖然看不了草原上那么遠(yuǎn),工作時間也很緊張,但仍然可以因地制宜地進(jìn)行調(diào)節(jié)。連續(xù)看近處45分鐘,就應(yīng)該抽出5分鐘左右時間看看遠(yuǎn)處,可以站在窗口往遠(yuǎn)處看,往綠色的地方看;如果高樓林立,往樓頂看也行,但要注意不要讓陽光直射到眼睛。
 
  專家強(qiáng)調(diào),坐著看書寫字或者看電腦要有良好的姿勢,與書本保持33厘米以上的距離。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
潢川县| 白玉县| 顺平县| 德江县| 定远县| 达孜县| 金乡县| 瑞安市| 大竹县| 潮州市| 小金县| 和田市| 化德县| 吴旗县| 乌兰浩特市| 石景山区| 勃利县| 永丰县| 积石山| 固镇县| 顺昌县| 彰化市| 胶南市| 萨迦县| 白城市| 济源市| 武川县| 女性| 佛学| 宁津县| 喀喇沁旗| 开平市| 胶州市| 原平市| 罗甸县| 金塔县| 禹州市| 肃宁县| 拉孜县| 平昌县| 积石山|