一項(xiàng)關(guān)于心血管病發(fā)病的時(shí)間性研究揭示，心肌梗死或心臟猝死的發(fā)作，在一天中有兩個(gè)高峰：起床后1～2小時(shí)和此后的10～12小時(shí)，尤以第一個(gè)高峰更為明顯。以往人們發(fā)現(xiàn)高血壓也有這種雙高峰規(guī)律，即早晨7～9點(diǎn)和下午3～5點(diǎn)時(shí)血壓升高，以致腦中風(fēng)在這兩個(gè)時(shí)間段也呈高發(fā)現(xiàn)象。這是因?yàn)槿说难耗套饔迷谠缟显龈撸瑑翰璺影罚ㄓ屑涌?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/xnxgpd/' target='_blank'>心率、升高血壓作用的催醒激素）分泌在早晨起床時(shí)急劇上升。另外，冠狀動脈緊張度最高的時(shí)間也在早上。

 

專家們指出，要是能在高峰到來之前用藥，無疑能減少心肌梗死或猝死的危險(xiǎn)。因此，專家們提出了一種生物節(jié)律健康法，認(rèn)為早起早睡，生活規(guī)律，能有效地降低這種危險(xiǎn)因素。與此同時(shí)，還可配合藥物治療。通常服用的治療心血管病的藥物，在服后24小時(shí)左右才能達(dá)到有效治療濃度。因此，一天一次的藥物應(yīng)在早晨6點(diǎn)服用，一天兩次的藥物應(yīng)在早晨6點(diǎn)和下午3點(diǎn)服用，一天三次的應(yīng)在早晨6點(diǎn)、中午12點(diǎn)、下午5點(diǎn)服用。這樣就有可能抑制雙高峰的出現(xiàn)，減少心肌梗死等疾病的危險(xiǎn)。

 

另外，能抑制冠心病缺血性發(fā)作的β阻滯劑服藥時(shí)也同樣強(qiáng)調(diào)時(shí)間差異，如果上午8時(shí)服用，根據(jù)病情需要可在中午再服一次，夜間則不必服藥。鈣通道拮抗劑的降壓作用，在白天服用比在夜間強(qiáng)，上午使用對解除冠狀動脈痙攣的效果最好，清晨6點(diǎn)服藥效果最佳，無論是對治療冠心病和預(yù)防心肌梗死，都具有重要的意義。

 

 

各種魚類是生活在格陵蘭島的愛斯基摩人的主食，他們的心血管疾病發(fā)病率大大低于全世界任何地區(qū)。經(jīng)研究，認(rèn)為是魚肝油類的物質(zhì)在其中起作用。冠心病病人服用魚肝油，每天2小匙，防治冠心病惡化的效果十分顯著。這是因?yàn)椋~油中含有大量的多烯脂肪酸，這種脂肪酸與一般動物油和植物油中的脂肪酸不一樣，它的碳鏈更長，含有更多的雙鏈。食用魚油比食用植物油的降血脂作用更強(qiáng)。