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哮喘的預防 合理“忌口”遠離哮喘

2019-03-06 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:支氣管哮喘(簡(jiǎn)稱(chēng)哮喘)是一種常見(jiàn)的慢性氣道免疫性炎癥,發(fā)病原因主要是由于機體外在或內在的過(guò)敏原或非過(guò)敏原等因素,通過(guò)神經(jīng)體液導致氣道可逆性的痙攣。臨床表現為氣急、咳嗽、咳痰、呼吸困難、肺內可聽(tīng)到哮鳴音。

哮喘是常見(jiàn)的呼吸道疾病,相信大家對哮喘并不陌生,很多情況下哮喘這種疾病會(huì )伴隨在我們的周邊。對很多人來(lái)說(shuō)卻不算什么疾病,甚至有些不重視和習以為常。認為只是一種現象,但是如果我們不重視它,就會(huì )引發(fā)其他疾病。那么,日常我們要如何注意預防哮喘呢?合理“忌口”可遠離哮喘嗎?

支氣管哮喘(簡(jiǎn)稱(chēng)哮喘)是一種常見(jiàn)的慢性氣道免疫性炎癥,發(fā)病原因主要是由于機體外在或內在的過(guò)敏原或非過(guò)敏原等因素,通過(guò)神經(jīng)體液導致氣道可逆性的痙攣。臨床表現為氣急、咳嗽、咳、呼吸困難、肺內可聽(tīng)到哮鳴音。

在全世界范圍內,支氣管哮喘的患病率及死亡率都在逐年上升,全世界支氣管哮喘患者約1億人,成為嚴重威脅人們健康的主要慢性疾病之一。我國的哮喘發(fā)病率為1%,兒童達3%。初患哮喘病時(shí),一般病情較輕,許多患者不夠重視,不去仔細了解使自己過(guò)敏的物質(zhì)(過(guò)敏原)是什么,再次接觸到同樣的物質(zhì)時(shí),哮喘又卷土重來(lái),癥狀也越加劇烈,造成病人精神和肉體上的很大痛苦。

事實(shí)上除了內在的過(guò)敏原之外,很多患者是由于外在的過(guò)敏原,即過(guò)敏物質(zhì)通過(guò)如食入、吸入等方式進(jìn)入人體,導致哮喘的發(fā)作,所以哮喘病的長(cháng)期控制不僅要依靠藥物的治療,更重要的是病人要了解誘發(fā)自身哮喘的物質(zhì)是什么,合理的“忌口”,預防其發(fā)作,就可以讓哮喘遠離你。

那么什么是“忌口”呢?用通俗的話(huà)說(shuō),就是避免食用某些已知的會(huì )引起過(guò)敏、誘發(fā)哮喘的食物。怎樣是合理的“忌口”呢?就是既可以避免由飲食不慎而導致哮喘發(fā)作,又可以防止因過(guò)于“忌口”而影響機體對于營(yíng)養物質(zhì)的吸收。

預防哮喘發(fā)作需要注意的飲食既有共性,也有特異性。共性的例如不吃冷飲及人工配制的含氣飲料;避免食用產(chǎn)氣食物,如瓜類(lèi)、豆類(lèi)、面食或甜點(diǎn);改變不良的生活習慣,如抽煙、喝酒;同時(shí)也應注意避免被動(dòng)吸煙,盡量不吃辛辣刺激的食物;肥胖患者應控制脂肪的攝入,可以食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及較高碳水化合物的飲食,避免不宜消化的食物,提高機體的免疫力。

以上便是關(guān)于哮喘的預防,合理“忌口”遠離哮喘的相關(guān)介紹,由以上介紹可知,還有很多病人是對某種特異性的食物會(huì )過(guò)敏而誘發(fā)哮喘發(fā)作的,臨床上比較常見(jiàn)的有牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、各種魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、海鮮制品,甚至水果都有可能是誘發(fā)哮喘的過(guò)敏原,這就需要患者自己做個(gè)有心人,注意觀(guān)察自己發(fā)病前有沒(méi)有進(jìn)食類(lèi)似的食物。

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