2018-11-06
糖尿病患者吃月餅要喝點(diǎn)茶中和
甜月餅要喝助消化的茶。清淡的綠茶和薄荷茶能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過(guò)多的糖分停留在體內(nèi)。薄荷的清涼還能一掃口中的甜膩。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
甜月餅要喝助消化的茶。清淡的綠茶和薄荷茶能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過(guò)多的糖分停留在體內(nèi)。薄荷的清涼還能一掃口中的甜膩。
櫻桃：含有豐富的花青素，是一種天然抗氧化劑，可改善血管壁彈性，有防止動(dòng)脈硬化的作用。同時(shí)它還含豐富鐵元素，有利血紅蛋白的合成，改善貧血。
要減少的脂肪是飽和脂肪酸，例如豬油或高油脂的肉類；不必過(guò)度計(jì)較的是不飽和脂肪酸，例如沙拉油；而含高單位不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油、苦茶油、薺菜籽油，都可以放心適量使用。
血糖是檢驗(yàn)食物是否標(biāo)準(zhǔn)的金標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)早餐本身搭配要全面而且餐后血糖，基本正常的話，那這個(gè)是很完美的.
不少患者認(rèn)為，主食越少吃越好，甚至連續(xù)數(shù)年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會(huì)造成 兩種后果：一是由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿足機(jī)體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
兒童糖尿病日常飲食上應(yīng)該根據(jù)患兒個(gè)體情況計(jì)算每天供給量，尤其肥胖患兒應(yīng)該注意的就是適當(dāng)控制熱能，還應(yīng)該注意的就是逐漸減輕體重，這就需要在日常飲食上注意食物之間搭配工作。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，石榴當(dāng)中含有豐富的氨基酸以及微量元素?？梢杂行У拇龠M(jìn)消化，然后血管，并且可以降低膽固醇，并軟化有冠心病。
糖尿病患者在選擇水果之前，首先就應(yīng)該了解這一些水果的含糖量，水果可以分成高中低等三個(gè)不同的檔次。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，最好是選擇低糖水果，否則就可能會(huì)導(dǎo)致自己的血糖出現(xiàn)無(wú)法控制的情況，一起來(lái)了解一下糖尿病患者適合吃什么水果。
糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應(yīng)要充足，攝入量要與正常人相當(dāng)或稍高。有合并癥時(shí)，應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)決定蛋白質(zhì)的攝入量。
糖尿病患者至少一日要吃三餐，且要定時(shí)定量，寧可多餐，也不要每餐吃得太多。三餐內(nèi)容應(yīng)主、副食搭配，干稀搭配，既符合配餐要求，又有益于胰島素的分泌。
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