糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
許多2型糖尿病患者在發(fā)病的早期階段，胰島素分泌存在節(jié)律異?！覀冋Ｈ诉M(jìn)餐后胰島素的分泌高峰在半小時(shí)到1小時(shí)出現(xiàn)，在2小時(shí)到3小時(shí)胰島素的分泌水平應(yīng)該降到進(jìn)餐前的基礎(chǔ)水平;
柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、瘦身減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。
油條是我們傳統(tǒng)的早點(diǎn)之一，很多人都喜歡在早餐吃油條，但是對于糖尿病患者來說，吃油條卻是需要謹(jǐn)慎的事情。油條里面含有很多脂肪和糖類，屬于高熱量和高油脂的食物，會(huì)使血糖升高。
糖尿病患者需要經(jīng)常在家自我監(jiān)測血糖，可有時(shí)偏偏挨了疼，測出來的血糖值還不準(zhǔn)，不僅浪費(fèi)了試紙錢，也耽誤病情。其實(shí)測指血也是有講究的，先從選對手指開始說起。
還是看GI值，它是按同樣50克可消化碳水化合物來比較的。在水果中，所謂可消化碳水化合物基本上就是說糖的含量。所以，不能只考慮GI值，還要考慮到底吃進(jìn)去多少糖。
番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實(shí)營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。
玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。
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