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糖尿病這4種行為嚴重“損傷”胰腺

2020-04-04 來源:糖尿病飲食療法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暴飲暴食,需要胰腺短時間內(nèi)分泌大量的胰島素出來用于平穩(wěn)當前的血糖,一次兩次的暴飲暴食還好,如果經(jīng)常暴飲暴食,胰腺總是時不時的處于高強度工作狀態(tài),必然會出現(xiàn)問題。

胰腺對于身體來說是非常重要的,關(guān)乎著血糖是否穩(wěn)定,一點胰腺出現(xiàn)問題,也就意味著出現(xiàn)了糖尿病,這4種糟蹋胰腺的行為,以后禁止再做。

1、暴飲暴食

暴飲暴食,需要胰腺短時間內(nèi)分泌大量的胰島素出來用于平穩(wěn)當前的血糖,一次兩次的暴飲暴食還好,如果經(jīng)常暴飲暴食,胰腺總是時不時的處于高強度工作狀態(tài),必然會出現(xiàn)問題。

2、飲食不規(guī)律

人體自有生物鐘,也包括胰腺分泌胰島素的時間,規(guī)律的飲食習慣和進餐時間,會讓胰腺處于穩(wěn)定低負荷狀態(tài),對胰腺的保護至關(guān)重要,尤其是糖尿病人一定要規(guī)范進餐時間。平時可以用培希元玉參茶穩(wěn)血糖效果很好,糖尿病人都在用。

3、情緒低落

長期情緒低落,可干擾胰腺分泌胰島素的穩(wěn)定性,引起內(nèi)分泌紊亂,對身體非常不好,尤其是糖尿病患者,直接關(guān)系到血糖的穩(wěn)定情況。

4、熬夜

熬夜傷肝、傷血、傷胰腺,尤其是糖尿病人絕對禁止熬夜,即便沒有睡意,到了睡覺時間也要學會安靜的“閉目養(yǎng)神”,慢慢會進入睡眠的。

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