糖尿病不能吃面食嗎？不能沾糖嗎？

2020-02-11 來(lái)源：情細半生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人看到網(wǎng)上有很多消息說(shuō)，糖尿病患者不能吃面食？更不能沾糖？這到底是不是真的呢？不吃面食，如何能保證身體的能量正常吸收呢？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)！

現在越來(lái)越多的人開(kāi)始被糖尿病折磨著(zhù)，并不是因為糖尿病多么的可怕，只是因為由于血糖升高，使得糖尿病帶來(lái)的并發(fā)癥非常的可怕，嚴重時(shí)會(huì )危及生命健康危險。而很多情況下，之所以很多人會(huì )這么擔心就是因為自己的生活習慣不注意，才讓血糖有機會(huì )升高。而其實(shí)大多數情況下血糖升高，都與日常生活中飲食息息相關(guān)。俗話(huà)說(shuō)病從口入就是這個(gè)道理，飲食習慣不合理，大大增加了血糖升高，糖尿病的發(fā)生。

很多人看到網(wǎng)上有很多消息說(shuō)，糖尿病患者不能吃面食？更不能沾糖？這到底是不是真的呢？不吃面食，如何能保證身體的能量正常吸收呢？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)！

醫生詳解：為什么吃面食會(huì )致血糖升高？

血糖生成指數(GI)用來(lái)衡量人體食用一定食物后會(huì )引起多大的血糖反應，(GI)>70為高升糖指數食物，如饅頭、面條等。進(jìn)入胃腸道后消化快、吸收率高，葡萄糖入血快、引起的血糖峰值高；(GI)

GI受到多方面因素的影響，包括食物中糖的類(lèi)型，含果糖多的GI偏低；食物的物理性狀和烹調方式，如淀粉的糊化程度、食物的化學(xué)成分；食物中的物質(zhì)含量，如膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)等，高脂肪、高蛋白食物能降低胃的排空能力，減少淀粉膠化，通常GI較低。

舉例說(shuō)明：

吃面食致血糖高主要有三方面原因，以面條為例，一是吃面條容易超量，容易導致血糖升高。二是有的人吃面條的進(jìn)食速度非常快，也會(huì )導致血糖升高。三是吃的是精面，增加血糖升高的風(fēng)險。

結論：

雖然面食GI偏高，但是只要控制好量，學(xué)會(huì )合理搭配，掌握一些飲食小竅門(mén)，糖尿病患者照樣可以享受面食，所以說(shuō)網(wǎng)上傳言為假。

醫生詳解：為什么吃糖會(huì )致血糖升高？

首先要更正一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，并不是所有的糖尿病患者都與吃糖有關(guān)，有的糖尿病患者不吃糖也會(huì )發(fā)生糖尿病。只不過(guò)是糖尿病的發(fā)生與吃太多的多有一定的關(guān)系，并不是呈正比例關(guān)系。

吃了含糖（碳水合物）的食物，經(jīng)過(guò)消化吸收會(huì )變?yōu)槠咸烟牵S后被吸收進(jìn)入血液成為血糖。血糖是一種能量物質(zhì)，組織細胞的生理活動(dòng)必須由血糖來(lái)提供能量，這些血糖要進(jìn)入細胞中必須通過(guò)胰島素這種“運輸工具”運送進(jìn)去。

胰島素是由胰島細胞分泌出來(lái)的，當血液中血糖升高時(shí)，胰島細胞受到高血糖的刺激會(huì )分泌出大量的胰島素，加快血糖向細胞內的轉運，但如果運送的通道發(fā)生了問(wèn)題，血糖便會(huì )升高，這種現象稱(chēng)為胰島素抵抗。

如果細胞所需要的血糖已經(jīng)足夠了，胰島素將血糖運送進(jìn)肝臟轉化成糖原進(jìn)行保存，如果胰島素不夠用，這種轉運貯存不能完成，血糖便也會(huì )升高。

由此可見(jiàn)，糖尿病血糖升高發(fā)生的三個(gè)關(guān)鍵是：從食物中攝入過(guò)多，胰島素抵抗存在以及胰島素分泌不足，第一個(gè)與飲食有關(guān)，第二個(gè)與機體細胞有關(guān)，第三個(gè)與胰島細胞的分泌功能有關(guān)，

那么血糖偏高，應該怎樣預防糖尿病呢？

特別是對于血糖偏高的人來(lái)說(shuō)，鉻酵母苷被稱(chēng)為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點(diǎn)，可以穩定血糖不升高，同時(shí)對于糖尿病可以很好的控制。而對于血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會(huì )造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝，調節脂質(zhì)代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說(shuō)，每天補充點(diǎn)鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點(diǎn)。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥51.5

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥23

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

1.本品作為單獨治療，建議聯(lián)合飲食和運動(dòng)療法，達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5