成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 睡前血糖多少算達標 控制睡前血糖技巧

睡前血糖多少算達標 控制睡前血糖技巧

摘要:研究顯示,醋酸可使腸道對葡萄糖的吸收減少、減慢,降低食物的血糖指數(shù),還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量,其作用與口服降糖藥中的a-糖苷酶抑制劑(如阿卡波糖)有些類似,但其作用強度遠不能與后者相比。

糖尿病控制標準非空腹血糖在4.4-10.0mmol/L,國外的研究中認為睡前血糖可以用來預測夜間的低血糖,睡前血糖<6mmol/L時夜間低血糖的發(fā)生率為80%,所以睡前血糖低于6時要適量加餐,以防止夜間低血糖的出現(xiàn)。

糖友來說,睡前血糖控制在4.4-7.77mmol/L范圍內,高于這個范圍,就應引起重視了!

睡前血糖高了怎么辦?

要想找到解決方法,就得先分析血糖高的原因,如晚餐進食不合理、運動不足、心情糟糕、藥物劑量不足等等,可以試著去改善,以免下次再出現(xiàn)這種情況。

但是已經出現(xiàn)睡前血糖高了,除了服用降糖藥物外,還有什么好方法呢?以后如何有效預防呢?別著急,今天糖詔在這里教大家兩個小方法,不妨試一試!

睡前喝口醋幫助控制血糖

美國一項研究證實,進餐時喝點醋能輔助降低餐后血糖,對糖尿病前期的糖友效果最明顯!

此外,研究還表明,睡前喝1勺醋有利于2型糖友控制血糖。

瑞典的另一項研究也顯示,與那些不吃含醋食物的糖友相比,吃浸醋面包者餐后30分鐘的血糖明顯降低,而且不容易感到饑餓。

睡前喝醋因人而異

研究顯示,醋酸可使腸道對葡萄糖的吸收減少、減慢,降低食物的血糖指數(shù),還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量,其作用與口服降糖藥中的a-糖苷酶抑制劑(如阿卡波糖)有些類似,但其作用強度遠不能與后者相比。

糖糖提醒您:

醋不能代替阿卡波糖。此外,伴有胃潰瘍和胃酸過多者,或對醋過敏及低血壓者,不宜食醋!

糖友外出就餐時,如果遇到菜比較油膩,也可蘸點醋再吃,這樣能延緩餐后血糖的上升速度!

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
桑日县| 开阳县| 麟游县| 石城县| 安多县| 西安市| 盐亭县| 都匀市| 友谊县| 平和县| 固镇县| 龙口市| 东至县| 泰宁县| 高雄市| 东城区| 雅安市| 耿马| 仲巴县| 修武县| 镶黄旗| 吉隆县| 淮北市| 独山县| 灵璧县| 香河县| 许昌市| 米泉市| 昌邑市| 泸溪县| 灵丘县| 万安县| 昂仁县| 巨鹿县| 微山县| 阳新县| 北票市| 五莲县| 伊川县| 赤水市| 灌阳县|