糖尿病人多吃膳食纖維好不好有哪些影響

2019-09-27 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于糖尿病人的胃排空會(huì )比較延遲，會(huì )導致患者出現不同程度的胃輕癱，而膳食纖維在進(jìn)入身體后會(huì )延緩胃排空，也就容易導致患者出現消化不良的表現，會(huì )讓患者的胃部負擔加重。

經(jīng)常腸胃不好的人應該都知道膳食纖維這種物質(zhì)，膳食纖維對于人體有很多益處。適量的攝入膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而防止便秘的發(fā)生。而膳食纖維是一種不能夠被腸胃所吸收的物質(zhì)，它能夠防止食物，在進(jìn)入腸胃后被快速吸收，而也正是因為它能夠防止食物在進(jìn)入腸胃后被快速吸收，那么，糖尿病人多吃膳食纖維好不好？

糖尿病人多吃膳食纖維好不好？

膳食纖維能夠幫助延緩或者阻止葡萄糖進(jìn)入血液，進(jìn)而降低身體對葡萄糖的吸收，從而調節身體的葡萄糖。如果一個(gè)正常的人在平時(shí)經(jīng)常攝取膳食纖維，對降低患糖尿病風(fēng)險有一定幫助。對于已經(jīng)患上糖尿病的人來(lái)說(shuō)，適當的膳食纖維可以幫助調節血糖，特別是一些餐后血糖不穩定的患者。

如果在吃主食的時(shí)候能夠搭配一些膳食纖維比較高的食物，能夠降低餐后血糖上升的速度，所以糖尿病人是可以適當的吃一些膳食纖維，只是糖尿病人要知道，膳食纖維雖然對血糖調節有好處，但是如果過(guò)度食用也會(huì )給身體帶來(lái)影響。

糖尿病人過(guò)量使用膳食纖維會(huì )帶來(lái)哪些影響？

一、會(huì )影響身體礦物質(zhì)的吸收

膳食纖維能夠起到延緩人體吸收糖分的速度，而在延緩的同時(shí)也會(huì )阻礙一些微量元素被身體所吸收，對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果身體比較缺乏微量元素，此時(shí)攝入過(guò)多的膳食纖維就容易讓身體各個(gè)器官出現問(wèn)題，所以糖尿病人在補充膳食纖維的同時(shí)也要適當的補充一些微量元素。

二、導致腸胃的負擔加

由于糖尿病人的胃排空會(huì )比較延遲，會(huì )導致患者出現不同程度的胃輕癱，而膳食纖維在進(jìn)入身體后會(huì )延緩胃排空，也就容易導致患者出現消化不良的表現，會(huì )讓患者的胃部負擔加重。

三、會(huì )誘發(fā)低血糖

膳食纖維在進(jìn)入腸胃后會(huì )形成一種黏膜，而這種黏膜會(huì )減慢身體對葡萄糖的吸收，而在減慢對葡萄糖的吸收的時(shí)候也會(huì )讓身體一些其他的營(yíng)養元素不能夠被身體所吸收，也就會(huì )讓患者因為身體能量不足而出現低血糖，特別是一些使用胰島素治療的患者，更需要警惕。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人多吃膳食纖維好不好？”的一些介紹，通過(guò)介紹我們可以知道，糖尿病人雖然適當的攝取膳食纖維對血糖控制有好處，特別是對餐后血糖，但是要注意并不能大量攝取膳食纖維，也要注意不能將膳食纖維代替主食，這樣很容易給身體以及血糖帶來(lái)影響。

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