成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 幾種水果糖尿病人在夏季如何吃為好

幾種水果糖尿病人在夏季如何吃為好

2019-08-05 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:龍眼(桂圓)每百克熱量71千卡,盡量不吃,含大量葡萄糖、蔗糖,升糖指數(shù)均偏高,食用后會(huì)引起體內(nèi)血糖水平迅速升高,不利于對(duì)血糖的控制。桂圓肉性質(zhì)溫?zé)?,食用后可助熱上火。包括干桂圓也是如此,熱量更高。

西瓜

西瓜的血糖生成指數(shù)是72%,平均而言,100克西瓜中含碳水化合物5.5克,200克西瓜含碳水化合物11克,那么200克西瓜的血糖生成負(fù)荷約為8,所以西瓜屬于低血糖生成負(fù)荷食物。

可以這樣說(shuō),吃200克西瓜,對(duì)血糖的影響不大。即使含糖量不同的西瓜,上下也不會(huì)差別很大。所以說(shuō),糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定情況下,兩餐之間吃200克西瓜,對(duì)血糖影響同樣不大。如果大量進(jìn)食,必然會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。

檸檬

檸檬每百克熱量35千卡,每天1~2瓣為宜??梢杂脵幟蕘?lái)泡水喝,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以降低血糖。但有胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多及患有齲齒的糖尿病慎食檸檬。

檸檬富含維c,可以提高毛細(xì)血管的彈性,對(duì)于預(yù)防這些并發(fā)癥有好處。而且維生素c可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能,對(duì)預(yù)防糖尿病腎病也有一定的好處。

楊梅

楊梅每百克熱量28千卡,可以少量吃,但性熱,屬于陰虛火旺之體的糖尿病人應(yīng)盡量不吃。

甜瓜

每百克熱量34卡路里,不超過(guò)20克/餐,含水量在91%以上,但含糖量高,糖尿病患者吃后血糖會(huì)升高,應(yīng)盡量少吃。

龍眼

龍眼(桂圓)每百克熱量71千卡,盡量不吃,含大量葡萄糖、蔗糖,升糖指數(shù)均偏高,食用后會(huì)引起體內(nèi)血糖水平迅速升高,不利于對(duì)血糖的控制。

桂圓肉性質(zhì)溫?zé)?,食用后可助熱上火。包括干桂圓也是如此,熱量更高。

榴蓮

每百克熱量147千卡,糖友盡量不吃,屬于高熱、多吃易上火的水果。過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢,從而也使血壓升高。

山竹

山竹每百克熱量69千卡,山竹是比較甜的,所以糖尿病人應(yīng)該避免食用山竹。

盡管山竹中含有多種維生素,可是食用山竹后血糖會(huì)迅速升高,這對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)自然是非常危險(xiǎn)的。

荔枝

荔枝每百克熱量70千卡,慎食,含大量葡萄糖、果糖,多食血糖會(huì)升高,且性溫?zé)幔瑢儆?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/zypd/873872.html" name="InnerLinkKeyWord">陰虛內(nèi)熱之體的糖尿病患者慎食。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
尼玛县| 建水县| 五家渠市| 攀枝花市| 翁牛特旗| 梧州市| 尤溪县| 娄底市| 临湘市| 牟定县| 泌阳县| 揭西县| 日照市| 长兴县| 文安县| 手游| 新源县| 兴海县| 夹江县| 衡阳市| 天台县| 清徐县| 吐鲁番市| 郧西县| 灌南县| 城步| 南川市| 进贤县| 房山区| 横峰县| 崇文区| 武宁县| 屏山县| 长汀县| 中宁县| 巩义市| 石景山区| 和平县| 曲周县| 常宁市| 瓮安县|