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妊娠糖尿病癥狀有哪些 怎么預防

2019-07-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病最明顯的癥狀是三多一少,其中就是尿比較多,妊娠糖尿病也是一樣,就是口渴喝水多了后不停的上廁所。妊娠糖尿病容易發(fā)生低血糖,容易頭暈,甚至會(huì )暈倒。

我們知道,孕婦在懷孕期間對于飲食的搭配是非常重要的,如果不積極的控制飲食,控制體重,容易導致妊娠糖尿病,妊娠糖尿病的發(fā)病率很高,主要是因為血糖高從而引起的并發(fā)癥,如果沒(méi)有得到及時(shí)治療的話(huà),對母體和胎兒都有較大的危害,所以要引起我們的重視,提前了解妊娠糖尿病的癥狀并且進(jìn)行預防。那么,妊娠糖尿病的癥狀有哪些?怎么預防妊娠糖尿病?

妊娠糖尿病的癥狀有哪些?

1、饑餓、口渴

雖然在懷孕期間吃的比較多但是特別容易餓,這是最初的癥狀。另外總是感覺(jué)到口渴,即使喝了水之后一會(huì )兒就口渴的不行。

2、皮膚瘙癢,總感覺(jué)疲憊

皮膚搔癢難忍是妊娠糖尿病早期的癥狀,即使剛剛洗了澡之后也是感覺(jué)全身搔癢,另外總感覺(jué)全身沒(méi)有任何的力氣疲憊不堪,長(cháng)期休息狀態(tài)也緩解不了該癥狀。

3、尿頻同時(shí)伴有頭暈

糖尿病最明顯的癥狀是三多一少,其中就是尿比較多,妊娠糖尿病也是一樣,就是口渴喝水多了后不停的上廁所。妊娠糖尿病容易發(fā)生低血糖,容易頭暈,甚至會(huì )暈倒。

怎么預防妊娠糖尿病?

1、均衡飲食

糖尿病顧名思義就是血液中的血糖濃度高,懷孕期間積極的控制血糖,調整飲食控制,限制單糖的攝入量比如冰糖,葡萄糖、果糖禁止吃,飲食方面應該以粗糧為主,養成少吃多餐的原則,多吃含有足夠蛋白質(zhì)的食物,每天喝兩杯牛奶,獲取足夠的鈣質(zhì),限制脂肪的攝入量,避免吃油炸油膩的食物。

2、控制水果的攝入量

雖然多吃水果對身體有好處,但是如果吃得太多的話(huà),也容易導致妊娠糖尿病的發(fā)生,因為水果里面含有容易被身體所吸收的果糖,吃蘋(píng)果時(shí)盡量吃半個(gè),多吃含糖量低,含有維生素高的食物,比如獼猴桃、柚子等。

3、適度的運動(dòng)

適量的進(jìn)行運動(dòng),有利于促進(jìn),身體對葡萄糖的吸收,從而控制血糖的攝入量,每天吃完飯之后可以輕微散步,散步的時(shí)間控制在30分鐘左右,避免做劇烈的運動(dòng)。

通過(guò)以上文章的介紹,大家對妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,懷孕期間很多檢查都是必要的,孕婦朋友們要嚴格按照產(chǎn)檢的時(shí)間表去產(chǎn)檢,一般是懷孕20到28周做血糖檢查,一旦患上了妊娠糖尿病,一定要引起重視,積極控制糖類(lèi)的攝入量。 

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