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妊娠糖尿病有什么明顯癥狀 7大飲食原則

2019-06-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多吃高纖食物、全麥面包、谷類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢,可能會(huì)幫助妊娠糖尿病患者的血糖在飯后不會(huì)升得太高。

妊娠期糖尿病是很常見的一種妊娠疾病,但有很多孕婦對(duì)妊娠糖尿病也不是很了解,被確診為妊娠糖尿病時(shí)往往束手無策。該病和孕媽們本身的體質(zhì)以及孕期過度的補(bǔ)充營養(yǎng)是有一定關(guān)系的,如果妊娠期糖尿病不好好治療,那么糖尿病可能會(huì)伴隨孕媽的一生,這就非常的可怕了。想要解決一項(xiàng)疾病,首先要知道其癥狀,那么,妊娠糖尿病有什么明顯癥狀?

妊娠糖尿病有什么明顯癥狀

1、饑餓感。這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個(gè)人的嘴巴,兩個(gè)人的飯量。所以很容易感到饑餓。

2、口渴。當(dāng)孕婦時(shí)不時(shí)就口渴,而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細(xì)觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。

3、皮膚瘙癢。這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天,皮膚干燥會(huì)瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會(huì)瘙癢。所以,很多孕婦都不把瘙癢當(dāng)回事兒。

妊娠糖尿病的飲食原則有哪些

1、飲食量要控制。糖尿病孕婦一般進(jìn)食量較正常的孕婦多,這時(shí)必然要限制米、面、薯類食物,每日在250克擺布。不要進(jìn)食含糖高的食物。一般每日每公斤體重約需熱量30—35千卡,最好請(qǐng)病院營養(yǎng)師按照個(gè)人情況制訂食譜。

2、蛋白質(zhì)的供給要足夠。糖尿病孕婦蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期正常孕婦基本不異或略高一些,不凡要多吃一些豆成品,增加植物蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持天天的供熱量。糖尿病孕婦可適量進(jìn)食一些干果,增加脂肪供給。

4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素;可經(jīng)常吃一些含鐵和鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝,以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

5、多吃高纖食物、全麥面包、谷類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢,可能會(huì)幫助妊娠糖尿病患者的血糖在飯后不會(huì)升得太高。

6、少吃含有單糖的食物和飲料。例如汽水、果汁、果味茶以及大部分甜點(diǎn),因?yàn)檫@些食物會(huì)迅速升高血糖水平。如果想吃甜東西,咨詢醫(yī)生看看能不能吃含有人工甜味劑的食物。

7、適當(dāng)限制食鹽的攝入。糖尿病孕婦應(yīng)多吃清淡的飲食,在控制總熱量的原則下,營養(yǎng)周全均衡,規(guī)律進(jìn)餐,少量多餐,體重適當(dāng)增長。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病有什么明顯癥狀?”的一些介紹。妊娠期糖尿病不僅會(huì)影響孕婦的健康,同時(shí)也是胎兒生長發(fā)育的一項(xiàng)重大的隱患,如果不能及時(shí)治療控制,很可能會(huì)造成胎兒的死亡或者發(fā)育不良。當(dāng)然,治療疾病,特別是慢性病,不僅僅需要醫(yī)生的高超醫(yī)術(shù),更需要的是病人的配合,以及一個(gè)好的心態(tài)。 

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