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妊娠糖尿病的癥狀有哪些 怎么預(yù)防

2019-06-06 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚搔癢難忍是妊娠糖尿病早期的癥狀,即使剛剛洗了澡之后也是感覺全身搔癢,另外總感覺全身沒有任何的力氣疲憊不堪,長期休息狀態(tài)也緩解不了該癥狀。

現(xiàn)在很多孕婦,由于需要補充營養(yǎng),而又沒控制好量,造成肥胖,容易導(dǎo)致妊娠糖尿病,妊娠糖尿病的發(fā)病率很高,主要是因為血糖高從而引起的并發(fā)癥,如果沒有得到及時治療的話,對母體和胎兒都有較大的危害,所以要引起我們的重視,提前了解妊娠糖尿病的癥狀并且進行預(yù)防。那么,妊娠糖尿病的癥狀有哪些?怎么預(yù)防妊娠糖尿病?

妊娠糖尿病的癥狀有哪些?

1、饑餓、口渴

雖然在懷孕期間吃的比較多但是特別容易餓,這是最初的癥狀。另外總是感覺到口渴,即使喝了水之后一會兒就口渴的不行。

2、皮膚瘙癢,總感覺疲憊

皮膚搔癢難忍是妊娠糖尿病早期的癥狀,即使剛剛洗了澡之后也是感覺全身搔癢,另外總感覺全身沒有任何的力氣疲憊不堪,長期休息狀態(tài)也緩解不了該癥狀。

3、尿頻同時伴有頭暈

糖尿病最明顯的癥狀是三多一少,其中就是尿比較多,妊娠糖尿病也是一樣,就是口渴喝水多了后不停的上廁所。妊娠糖尿病容易發(fā)生低血糖,容易頭暈,甚至?xí)灥埂?/p>

怎么預(yù)防妊娠糖尿?。?/strong>

1、均衡飲食

糖尿病顧名思義就是血液中的血糖濃度高,懷孕期間積極的控制血糖,調(diào)整飲食控制,限制單糖的攝入量比如冰糖,葡萄糖、果糖禁止吃,飲食方面應(yīng)該以粗糧為主,養(yǎng)成少吃多餐的原則,多吃含有足夠蛋白質(zhì)的食物,每天喝兩杯牛奶,獲取足夠的鈣質(zhì),限制脂肪的攝入量,避免吃油炸油膩的食物。

2、控制水果的攝入量

雖然多吃水果對身體有好處,但是如果吃得太多的話,也容易導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生,因為水果里面含有容易被身體所吸收的果糖,吃蘋果時盡量吃半個,多吃含糖量低,含有維生素高的食物,比如獼猴桃、柚子等。

3、適度的運動

適量的進行運動,有利于促進,身體對葡萄糖的吸收,從而控制血糖的攝入量,每天吃完飯之后可以輕微散步,散步的時間控制在30分鐘左右,避免做劇烈的運動。

4、適當(dāng)?shù)某匝笫[

洋蔥里面含有得特殊物質(zhì),能夠刺激胰島素合成和分泌,對于治療妊娠糖尿病有一定的輔助作用,另外里面含有的前列腺素a能夠擴張血管,防止動脈硬化的發(fā)生。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病的癥狀有哪些?”的一些介紹。懷孕期間嚴格按照產(chǎn)檢的時間表去產(chǎn)檢,一般是懷孕20到28周做血糖檢查,一旦患上了妊娠糖尿病,一定要引起重視,積極進行治療,把控好飲食,控制糖類的攝入量。 

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