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如何預防妊娠期糖尿病 小心影響胎兒發(fā)育

2019-06-05 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病一般是發(fā)生在懷孕中晚期,這個時候胎兒的器官已經形成了對胎兒的影響,可能會導致寶寶過度的發(fā)育形成巨大胎兒,給出生時帶來的影響。

女性懷孕期間要為身體大量的補充營養(yǎng)元素,主要是為了胎寶寶的健康成長,如果飲食結構不完善的話,容易引起妊娠期糖尿病,從而會危及到母體、胎兒健康,所以女性在懷孕期間一定要警惕糖尿病。不要因為妊娠期糖尿在產后容易恢復就放松警惕。那么,孕婦如何來預防妊娠期糖尿病呢?妊娠期糖尿病對胎寶寶的影響有哪些?來看看吧。

孕婦如何來預防妊娠期糖尿病呢?

1、合理的飲食結構

孕婦要合理的控制總熱量的攝入,在懷孕初期不需要特別的增加熱量,一定要根據(jù)血糖以及尿糖的病情隨時的調整自己的飲食。保證足夠的蛋白質攝入量,每天最好喝兩杯牛奶,這樣可以獲得足夠的優(yōu)質蛋白質和鈣質,采取少食多餐的原則,晚餐和第二天的早餐不能間隔時間太久,在睡覺前可以適當?shù)某砸恍c心,多吃一些新鮮的蔬菜來補充維生素和礦物質,除此之外也要多吃含鐵和鈣的食物,比如魚、蝦皮、動物的肝臟、牛奶等。

2、適當?shù)倪M行運動

有很多孕婦總喜歡宅在家里缺少一定的運動,這也會增加糖尿病的發(fā)生率,在懷孕期間可以適當?shù)淖鲆恍┘覄談趧?、游泳、慢跑、瑜伽、爬樓梯、孕婦體操等運動方式,每天要保證15分鐘的運動時間,運動量要追循循漸進的方式,根據(jù)自身的情況來進行調整,在鍛煉的時候盡量有家人的陪伴,以免發(fā)生意外。

妊娠期糖尿病對胎寶寶的影響有哪些?

1、會導致胎兒的死亡

經過研究表明,胎兒的死亡率和孕婦的血糖水平也有很大的關系,所以在懷孕期間一定要嚴格的控制自己的血糖,并且在懷孕晚期要加強對寶寶的監(jiān)測,一旦發(fā)現(xiàn)問題,要及時的尋求醫(yī)院來解決。

2、寶寶出生后容易出現(xiàn)疾病

當出現(xiàn)妊娠期糖尿病的時候出生的寶寶容易引起早產或者受到細菌感染而導致疾病,比如新生兒溶血病、呼吸窘迫綜合征,為了自身的健康一定要注意調整個人的飲食,定時去醫(yī)院檢測血糖,如果血糖過高的話在醫(yī)生的指導下采取有效的方法來控制血糖。

妊娠期糖尿病一般是發(fā)生在懷孕中晚期,這個時候胎兒的器官已經形成了對胎兒的影響,可能會導致寶寶過度的發(fā)育形成巨大胎兒,給出生時帶來的影響。

以上文章就是關于“孕婦如何來預防妊娠期糖尿病呢?”的一些介紹。妊娠期糖尿病會給身體帶來嚴重的危害,所以在懷孕期間一定要控制糖的攝入量,保證充足的睡眠,合理的調整飲食結構,定期的去醫(yī)院監(jiān)測血糖,適當?shù)倪\動促進血液循環(huán)。 

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