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糖尿病患者適合進(jìn)食哪些食物呢

2019-04-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:苦瓜,性寒,無(wú)毒。功能清暑滌熱,明目解毒。主治熱病煩渴引飲,中暑痢疾赤眼疼痛,提高免疫力的作用。印度的科研人員研究用苦瓜降血糖,我國也有苦瓜研粉壓片作為降血糖的藥。

糖尿病患者要少進(jìn)食糖類(lèi)物質(zhì),不過(guò)一般食物中都會(huì )含有糖分。糖尿病已經(jīng)不是什么罕見(jiàn)病,我們知道糖尿病的患者在飲食方面有很多禁忌,很多食物不可以吃,患有糖尿病之后對我們的身體有很大的危害,那么,糖尿病患者適合吃哪些食物呢?

糖尿病適合吃哪些食物

黃瓜,富含維生素。礦物質(zhì)。并具有藥用價(jià)值。鮮黃瓜可抑制糖類(lèi)轉化為脂肪,所以吃黃瓜可以減肥。糖尿病人經(jīng)常吃黃瓜,血糖不會(huì )升高,還有一定的降糖作用,因為黃瓜性涼,不利脾胃。

枸杞,性味甘。平。歸肝。腎經(jīng)。主要含甜菜堿屬生物堿,以及維生素a,b1,b2,c和鈣,磷,鐵等。枸杞有降壓作用。具有輕微的抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進(jìn)肝細胞新生的作用。尚有降低膽固醇和降低血糖作用。用治腎虛精虧,腰膝酸軟,陽(yáng)痿,遺精,肝腎不足,頭暈目昏,視物模糊。外邪食熱,脾虛濕帶及腸滑者忌用。

枸杞可食可藥。蒸飯或煮粥每次放3-10克。枸杞小米粥用沙鍋煮,小米健脾可以彌補枸杞的缺陷。中藥不能用鐵鍋煮。

西葫蘆,性寒味甘,祖國醫學(xué)認為西葫蘆瓜入肺。胃。腎具有清熱利尿,除煩止渴,潤肺止咳,消腫散結的功能。可用于輔助治療糖尿病水腫腹脹。煩熱口渴。以及腎炎肝硬化腹水等癥。西葫蘆還具有潤肌膚,消除致癌物(亞硝胺)突變的作用。我吃西葫蘆習慣放在魚(yú)湯中,魚(yú)湯很鮮美。

大蒜,具有很強的殺菌力,對由細菌引起的感冒、腹泄、腸胃炎以及扁桃腺炎有明顯療效。還能降血脂、降血糖及降血壓,甚至可以補腦。食用大蒜的方法:將大蒜搗制成蒜泥,讓蒜泥在空氣中氧化15分鐘后可產(chǎn)生大蒜素食用。

蒜泥最好和肉類(lèi)。同時(shí)吃效果佳,它不僅能降低血清膽固醇,甘油三脂,還可以增加高密度脂蛋白和減少低密度脂蛋白,它還與這食物中的b1結合成一種新的成分蒜胺,能促進(jìn)和發(fā)揮維生素b1的作用,提高作用約3倍的營(yíng)養成分。蒜胺還能降低血糖提高胰島素水平。蒜泥開(kāi)始時(shí)吃的較多1兩都能吃掉,時(shí)間長(cháng)了吃不多,每頓吃2-3瓣的蒜泥也可以。

苦瓜,性寒,無(wú)毒。功能清暑滌熱,明目解毒。主治熱病煩渴引飲,中暑痢疾赤眼疼痛,提高免疫力的作用。印度的科研人員研究用苦瓜降血糖,我國也有苦瓜研粉壓片作為降血糖的藥。食用體會(huì )有的網(wǎng)友告訴我她常期吃苦瓜,血糖控制的還可以,但是身體發(fā)冷。我母親吃苦瓜每次也就是一兩炒一個(gè)雞蛋或者炒一兩雞肉。(滇南本草)謂:“脾胃虛寒者,食之令人吐瀉腹痛。”苦瓜不宜久食生食。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病患者適合吃哪些食物呢?”的一些介紹。可見(jiàn),糖尿病患者對于飲食有許多節制,如果飲食不正確,很容易導致血糖升高,引發(fā)糖尿病,而以上這些食物都是有利于降低血糖的、治療糖尿病的。 

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