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2型糖尿病:都是肥胖惹的禍?

2019-04-10 來(lái)源:糖醫機器人  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:傳統意義上的肥胖常用BMI「身體質(zhì)量指數,BMI=體重(Kg)/身高(m的平方)」來(lái)衡量,數字越大測量者就越胖,所以它主要反映的是人體胖瘦程度,換句話(huà)說(shuō),并不能從中對人體的脂肪以及分布作出判斷。

隨著(zhù)減肥成為一種健康時(shí)尚,貌似大家都知道肥胖是一件不好的事情。

如果你是個(gè)胖子,不幸你還得了糖尿病,那么吃瓜群眾的普遍反應都會(huì )是:你這么胖,怪不得你有糖尿病啦!

所以阿牛哥今天要辯證的題目是:不是所有的肥胖,都會(huì )導致2型糖尿病

論點(diǎn)一

只有中心性肥胖才與糖尿病發(fā)病率

成正比

傳統意義上的肥胖常用BMI「身體質(zhì)量指數,BMI=體重(Kg)/身高(m的平方)」來(lái)衡量,數字越大測量者就越胖,所以它主要反映的是人體胖瘦程度,換句話(huà)說(shuō),并不能從中對人體的脂肪以及分布作出判斷。

但是中心性肥胖卻可以!所謂中心性肥胖即肚子大、四肢瘦,我們常說(shuō)的將軍肚、啤酒肚就屬于此類(lèi)。它反映的其實(shí)是內臟脂肪堆積程度。世界衛生組織以腰臀比值來(lái)衡量?jì)扰K肥胖的程度,男性腰臀比>1.0,女性腰臀比>0.9;我國的范圍則更嚴格一點(diǎn),男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cm即可判定為中心性肥胖。

阿牛哥舉個(gè)栗子:同樣的BMI,如果你只是手臂有點(diǎn)粗,大腿有點(diǎn)腫,頂多走路有喘、買(mǎi)衣服比較困難而已;但如果相比較四肢,你的游泳圈更明顯,很遺憾你會(huì )是糖尿病攻擊的首選目標!

論點(diǎn)二

肥胖的直接結果是產(chǎn)生胰島素抵抗

而不是糖尿病

人體接受胰島素命令的兩大部位:肝臟和肌肉。

正常情況下:人在進(jìn)食后吸收葡萄糖,胰島B細胞檢測到血液中的血糖上升時(shí),就派出一定的“信使”胰島素去頒布命令,這兩個(gè)部位收到命令后就會(huì )攝取血糖合成糖原,用來(lái)分解供能維持生命基本活動(dòng),同時(shí)使血糖維持正常水平。攝入過(guò)多的血糖最后才會(huì )被脂肪細胞合成脂肪儲存起來(lái)。

中心性肥胖:當你的心肝脾肺腎都被厚厚的脂肪所包圍,胰島素的命令首先會(huì )被這些脂肪細胞接收合成脂肪,導致內臟細胞接收到的胰島素就會(huì )出現不足和延時(shí)。在這種情況下,為了抵消脂肪細胞的消耗,給內臟同樣力度的命令,胰島B細胞就必須分泌比正常值高出5~10倍的胰島素!

這種現象最恐怖的地方在于:早期胰腺還可以靠多工作、多分泌勉強把血糖維持在正常范圍,隨后就可能由于過(guò)度工作,導致胰島B細胞的快速衰竭,這才形成真正的“不死之癥”——糖尿病!

也就是說(shuō):肥胖,不是絕對會(huì )導致糖尿病;但是中心性肥胖,絕對可以直接誘發(fā)胰島素抵抗的產(chǎn)生!當然這并不意味著(zhù)阿牛哥就支持一切非腹部型的肥胖,只不過(guò)相較于其它,內臟脂肪的聚積對身體的危險程更高一些。但胖,終歸是對身體的一種負擔,特別是挺著(zhù)“將軍肚”、“啤酒肚”的親們,你們真的更需要多長(cháng)點(diǎn)心啊!

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