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糖尿病的注意事項 這6大事項需注意

2019-04-08 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當血糖控制達標后再試著(zhù)吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果,于吃后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測測血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標準。

我們對于糖尿病這個(gè)疾病可以說(shuō)一點(diǎn)都不陌生了,因為現在患有糖尿病的人越來(lái)越多了。患上糖尿病是一件非常麻煩的事情,因為糖尿病是以高血糖為特征的疾病,患者在平時(shí)需要注意非常多的事項,以避免血糖失衡,那么,糖尿病注意事項有哪些呢?下面我們一起來(lái)學(xué)習下這方面的相關(guān)的內容。

健康的飲食可以很好的預防和輔助治療糖尿病,飲食是糖尿病治療的基礎,那么糖尿病患者該如何飲食?健康的飲食又要注意什么?

一、由于每個(gè)人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數據只是框架、參考,在實(shí)際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時(shí)減少副食量,體重輕時(shí)增加副食量,當到達理想體重時(shí),吃副食的量以體重不增不減為合適。

二、當血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當血糖控制達標后再試著(zhù)吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果,于吃后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測測血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標準。

三、堅果類(lèi)食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%),并含有一定量的碳水化合物,故應少吃或不吃。如果用其充饑,不但會(huì )使血糖升高,還會(huì )發(fā)胖,增加胰島素抵抗。

四、煙有刺激升糖激素釋放的作用,還可使組織缺氧,微循環(huán)障礙。酒含熱量高,易增加體重,啤酒每100亳升含糖11克,易吸收,使血糖升高,長(cháng)期飲酒會(huì )傷肝,引起酒精性肝硬化,使血糖難予控制。所以一定要戒煙,少喝或不喝酒。

五、糧食要嚴格按照規定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,還要均勻地吃(即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質(zhì))。

六、市場(chǎng)上所謂“無(wú)糖食品”實(shí)際上是“無(wú)蔗糖食品”。其中的甜味是甜味劑的味,不是糖,但制作食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉變成葡萄糖。

長(cháng)期吃降糖西藥有副作用,吃了西藥血糖還是不穩,這是一直困擾糖尿病患者的2大問(wèn)題。1999年,新加坡的草本世家——永健集團研發(fā)的“金奈瑪特選茶”成功解決了這2大難題。距今已銷(xiāo)售13年,全球近1000萬(wàn)的糖尿病患者受益。其主要原料為天然名貴草本金奈瑪植物和特選綠茶,糖尿病人5-7天血糖開(kāi)始平穩下降,不含西藥,即使長(cháng)期使用也無(wú)副作用!

以上文章就是關(guān)于“糖尿病注意事項有哪些呢?”的一些介紹。可見(jiàn),患上糖尿病,需要注意的事項還是有很多的。除了積極配合醫生服用必要的藥物之外,還特別需要注意日常的飲食搭配,合理的飲食調配可以幫忙穩定血糖,緩解糖尿病病情發(fā)展。 

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