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一位糖尿病患者講述他的經(jīng)歷

2019-03-12 來源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥與降脂可以恢復(fù)胰島素受體的功能,使胰島素能正常發(fā)揮作用,血糖自然就會下降,而原本胰島細胞分泌胰島素的功能并無異常,這樣的結(jié)果意味著消除了糖尿病發(fā)生的因素,換句話說就是糖尿病得到了最有效的治療。

兩年前,張先生被診斷出了糖尿病,當(dāng)時無論是空腹血糖還是餐后血糖都大大超過了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),醫(yī)生說好好治療或許還能恢復(fù)正常而擺脫糖尿病。糖尿病不是終生病嗎?怎么可能治得好?半信半疑的張先生盡管對醫(yī)生話有懷疑,但還是按醫(yī)生的要求開始接愛治療,而醫(yī)生給出的治療方案很簡單:“管住嘴、邁開腿”。

兩年中張先生在吃喝與運動方面積累了不少經(jīng)驗,而他的血糖也始終控制在正常范圍內(nèi),醫(yī)生說他已經(jīng)達到了臨床治愈,可以說不再是糖尿病人了。張先生不敢相信這是真的,但事實就是事實,原因是什么呢?

什么是糖尿病?糖尿病是由于體內(nèi)胰島素絕對不足或相對不足,導(dǎo)致血糖不能被充分利用而引起血糖升高的一種疾病,絕對不足是指體內(nèi)沒有胰島素分泌,其根源是分泌胰島素的胰島細胞缺失,這種糖尿病稱為1型糖尿病,是無法治愈的終生病。

而胰島素相對不足有兩種情況,一是胰島細胞分泌的胰島素數(shù)量不足,是由于胰島細胞功能障礙或胰島細胞數(shù)量減少而引起,二是由于胰島素不能與胰島素受體相結(jié)合而不能充分發(fā)揮作用,使得血糖不能被充分利用而引起血糖升高,就是平常所說的胰島素抵抗。

醫(yī)學(xué)家們在對糖尿病的研究中發(fā)現(xiàn),在糖尿病的早期,患者體內(nèi)無論是胰島細胞的數(shù)量還是分泌功能都處于正常水平,體內(nèi)胰島素并不缺乏,甚至高于正常水平,但由于組織細胞上的胰島素受體功能異常,導(dǎo)致胰島素不能與之結(jié)合而使血糖不能運送進細胞內(nèi)被利用,從而造成了血糖的升高,也就是說胰島素抵抗是糖尿病發(fā)生的主因。

研究發(fā)現(xiàn):造成胰島素抵抗的主要原因是體重超重,尤其是肥胖,而引起肥胖的主要原因又是飲食不合理及缺乏運動,這樣的人常常伴有血脂的升高。

舉個通俗的例子,細胞也需要吃飯才能維持正常的功能,血糖就象糧食,胰島素受體就象細胞上吃飯的嘴,胰島素是吃飯用的勺子,用勺子把糧食送進嘴里才能吃上飯。但由于肥胖者血脂升高,很多大分子的脂肪堵住了細胞的嘴,糧食送不進去,不但細胞吃不上飯,還造成了糧食在細胞外大量堆積,結(jié)果就是血糖的升高。

由此可見,減肥與降脂可以恢復(fù)胰島素受體的功能,使胰島素能正常發(fā)揮作用,血糖自然就會下降,而原本胰島細胞分泌胰島素的功能并無異常,這樣的結(jié)果意味著消除了糖尿病發(fā)生的因素,換句話說就是糖尿病得到了最有效的治療。

更為重要的是:臨床研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)糖尿病人都存在胰島素抵抗現(xiàn)象,即便是患病多年的糖尿病患者,通過合理飲食與運動,降低體重、調(diào)節(jié)血脂,均可減輕或消除胰島素抵抗,使得血糖控制變的更容易更有效,從而減少降糖藥的使用量。

張先生即因此得到了最大的獲益,“兩年來,我在飲食中注意限制主食的攝入量,多吃菜少吃油膩,每天至少堅持能出汗的運動30-50分鐘,體重減輕了20多公斤,人感覺精神了,血糖也再沒高過,希望我的經(jīng)歷能給更多的糖尿病人帶去希望和信心。”

所以,無論你是剛剛得上了糖尿病還是已經(jīng)患病多年,“管住嘴、邁開腿”把自己的體重控制在理想水平,就一定會有所獲益。這里給糖尿病患者一個努力的目標(biāo):將BMI指數(shù)(體重公斤數(shù)/身高米數(shù)的平方)控制在24左右。

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