糖尿病人血糖高不用怕找對原因控糖

2019-01-13 來(lái)源：糖尿病同伴支持標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：寒冷的冬天人體也發(fā)生了很大的應季變化，不但外出少了運動(dòng)也少了，而為抵御寒冷，吃得東西熱量大量也大了，這對于糖尿病人來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰。

寒冷的冬天人體也發(fā)生了很大的應季變化，不但外出少了運動(dòng)也少了，而為抵御寒冷，吃得東西熱量大量也大了，這對于糖尿病人來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰。近來(lái)各地降雪不斷，一些糖尿病友發(fā)現，這個(gè)季節血糖控制似乎要比春夏來(lái)得困難。這是因為，季節和溫度對血糖確實(shí)有一定影響，在冬季，寒冷刺激交感神經(jīng)，不僅會(huì )引起糖代謝減慢、血糖升高還可能加重或誘發(fā)一些并發(fā)癥，所以糖尿病人在冬天一定要做好各方面的防護措施，以更好的控制血糖收獲健康。今天糖尿病同伴就給大家再講幾點(diǎn)有用的知識。

一、糖尿病人冬季血糖升高的常見(jiàn)三大原因

1、冬天糖尿病人身體受天氣影響，交感神經(jīng)受到冷空氣影響導致糖代謝減慢，血糖會(huì )更難控制一些；

2、其次是一到由于氣溫下降、出汗減少，各種消化液分泌增加，人的食欲更旺，為驅寒往往傾向于進(jìn)食較多肥甘厚味食物，包括各種高糖、高脂肪、高能量的食物；在冬天吃羊肉煲、火鍋等也是我國的飲食習慣，但這么吃往往會(huì )攝入超量的肉類(lèi)和脂肪，造成能量過(guò)剩，不利于血糖控制，還會(huì )引起脂肪堆積，血糖升高過(guò)快且不易下降；

3、是因為冬季室外氣溫較低，糖尿病友往往很少外出，運動(dòng)減少，肌肉對血中葡萄糖攝取和利用減少，造成了血糖（尤其是餐后血糖）不容易降下去。

二、糖尿病人冬季血糖高還有兩個(gè)易被忽視的原因

1、第一個(gè)讓糖尿病人忽視的原因就是但氣溫驟降時(shí)，體質(zhì)虛弱的糖尿病友容易受寒感冒，使得血糖更加難以控制，有些感冒藥還會(huì )影響血糖，所以要加強保暖預防感冒，多喝水多運動(dòng)提高免疫力；

2、第二個(gè)原因就是天氣與人的心情有著(zhù)密切的聯(lián)系。冬季多有寒風(fēng)陰冷、雨雪連綿等惡劣天氣，可能會(huì )影響糖尿病友的情志，讓人焦慮煩惱，這樣的不良情緒也會(huì )導致血糖波動(dòng)。因此，糖尿病友們還應學(xué)會(huì )調節心情，避免被負面情緒影響，保持開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)、精神愉悅、心態(tài)平和。

三、糖尿病友冬季血糖高要怎么辦？

即便在冬季也要堅持健康飲食和運動(dòng)，保持合理的體重；控制食鹽攝入量，每天少于6克（1啤酒瓶瓶蓋）；避免肥肉、動(dòng)物內臟等高脂飲食，定期監測血脂；明確血壓控制目標，定期測量。在冬季，糖尿病患者血壓應控制在130/80mmHg;遵從醫囑，合理使用降糖、降脂、降壓藥物，最后，重要的一點(diǎn)是保持血糖達標。

2、如果不注意保暖，一旦感冒的時(shí)候，糖尿病患者就容易合并肺炎等感染。氣溫下降的時(shí)候，糖友們應做好保暖工作，隨天氣的變化而適當增減衣物，尤其是要避免感冒，室內每天要通風(fēng)透氣。另外，只要是免疫功能低下患者，都可以考慮接種肺炎疫苗。

3、在冬季，氣候干燥，皮膚很容易就因為缺水而出現皸裂，如果對足的護理不當，則可能會(huì )讓微小的傷口迅速發(fā)展而成為糖尿病足。每一年在冬季，都是糖尿病足集中爆發(fā)的季節，很重要的原因就是取暖、洗澡時(shí)燒燙傷，引起皮膚潰破而遲遲不愈合。可以每天用溫水洗足，但注意水溫不宜過(guò)高，一般以40左右為宜，以防燙傷雙腳，而且泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，以10-15分鐘為宜，洗完擦干凈雙足后，搽一些適合自己皮膚的滋潤一些的潤膚露和維生素E軟膏，并輕輕地按摩足部。

4、還要堅持適當的運動(dòng)，冬季有高血壓者不宜晨起太早戶(hù)外運動(dòng)，以防發(fā)生心腦血管意外，早晚飯后1小時(shí)再行戶(hù)外運動(dòng)較好，運動(dòng)量和運動(dòng)時(shí)間在專(zhuān)科醫生指導下制定。

5、注意室內空氣保濕，如果冬季居室內溫度過(guò)高同時(shí)濕度又低的話(huà)，機體就會(huì )在夜間通過(guò)呼吸和隱性出汗而丟失大量水分，血液濃縮也會(huì )引起血糖升高。因此，不要讓室內溫度尤其是臥室溫度太高，可通過(guò)合理使用加濕器將室內濕度控制在50％左右，還可以通過(guò)在暖氣上放一盆水來(lái)增加濕度。通過(guò)這些舉措可以讓你在冬季的血糖更易控制。

四、冬季糖尿病友要重視血糖監測

冬季氣溫低，大部分糖友為了保暖，食量增多，但也沒(méi)適當增加運動(dòng)量，導致血糖直線(xiàn)升高。

為了及時(shí)控制血糖，糖尿病友在冬季應該時(shí)刻監測血糖波動(dòng)。對于病情較輕的糖尿病患者，冬季至少半個(gè)月就應上醫院檢查一次血糖;而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現并發(fā)癥，最好能每天檢測血糖。

糖尿病友冬季監測血糖時(shí)一定要注意采血前保持手部溫暖，不然會(huì )影響血糖監測的準確性，冬季天氣寒冷，雙手容易冰涼，針刺后不容易出血，用力擠壓會(huì )導致組織液混入血液，引起測量值不準。因此，建議糖友采血前用溫水洗凈雙手，可增加手指血液循環(huán)，有利于采血，也能保證監測的準確性。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

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血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

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1.對于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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