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糖尿病患者到底能不能吃甜食啊?

2018-10-24 來源:深敏血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:導(dǎo)致糖尿病的因素有多種且很復(fù)雜,除了基因的易感性,肥胖、吸煙、情緒壓力等多種因素都可能誘發(fā)糖尿病,而不僅僅是因為糖吃多了那么簡單。

糖尿病就是因為糖吃多了?

其實,導(dǎo)致糖尿病的因素有多種且很復(fù)雜,除了基因的易感性,肥胖、吸煙、情緒壓力等多種因素都可能誘發(fā)糖尿病,而不僅僅是因為糖吃多了那么簡單。糖尿病病人之所以尿中含糖,并不只是因為糖吃多了,而是因為身體胰島素代謝出現(xiàn)問題,無法利用攝入的糖。

預(yù)防糖尿病很重要的一點是養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,而不是不吃糖或少吃糖那么簡單。而對于糖尿病患者,如果不能改善不良生活習(xí)慣,血糖的控制很難達到滿意的效果。

糖尿病朋友能吃甜的食物嗎?

其實,糖尿病患者在選擇食物時并不能僅憑味道來選擇,還要看它所含的成分和總能量。

大部分有甜味的食物都是含有糖的,比如餅干、甜飲料等等,這些含糖的甜味食物會升高血糖,應(yīng)該控制少吃。不過,現(xiàn)在有些甜味食物其實是用的甜味劑,如阿斯巴甜、甜蜜素等,甜味劑雖然有甜味,但是幾乎不提供能量,這些甜味食物適當(dāng)吃點也無妨。

而且,有些沒有甜味的食物,比如米飯、饅頭,雖然吃起來沒有甜味,但是它們所含的淀粉在消化之后會變成葡萄糖,也不能多吃。

飲食對與血糖控制來說是個大課題,糖友應(yīng)當(dāng)注意的重點并不是哪些東西可以吃,而是每種食物可以攝入的份量。深敏血糖APP可以根據(jù)糖友的每個血糖值推送不同的飲食建議。讓你的控糖管理更加便捷輕松。

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