春天來了，很多人開始規(guī)劃旅游行程。無論是報團(tuán)旅行還是自由行，首先要做的就是確定旅行路線是否適合自己。對于糖尿病患者來說，以下六類路線不太適宜。當(dāng)然，情況因人而異，健康條件好的糖友也可以嘗試，而健康狀況欠佳的糖友還是應(yīng)安全第一。

飛行路程太長的路線

需要連續(xù)飛行過長時間的路線并不適合糖尿病患者，尤其是同時存在心血管疾病等疾病的患者。首先，飛行時間太長，不利于飲食和作息規(guī)律的保持；其次，連續(xù)飛行過于疲勞，會影響血糖控制；另外，久坐少動對下肢循環(huán)不利，尤其是存在周圍血管疾病的患者。

高海拔地區(qū)路線

最近幾年興起的西藏游、名山游等路線對于糖尿病患者來說也是一個挑戰(zhàn)。即便健康人從平原地區(qū)突然來到高海拔地區(qū)都會感到不適，對于病人來說就更加危險。而且很多糖友來到高海拔地區(qū)，血糖會出現(xiàn)明顯波動，以注射胰島素的患者為例，多數(shù)糖友的用量需要明顯減少，此外由于氣壓變化，胰島素藥瓶或筆芯內(nèi)外壓力存在差異，對注射劑量也會有所影響。

行程安排過緊的路線

這兩年，一些旅行社推出的部分國外旅行路線要在兩周時間內(nèi)游覽七八個甚至十幾個國家，如此緊密的行程，很多時間都花費(fèi)在路上而實際游覽的內(nèi)容很少不說，旅途勞頓勢必會影響糖尿病患者的病情管理。

氣候反差大的路線

隨著交通的便利，很多人會選擇“遷徙性”的反季旅游，例如冬季到熱帶旅游，夏季到高緯度地區(qū)旅游。然而，由于我們的機(jī)體在長期居住在某一地區(qū)后適應(yīng)了當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓?，?dāng)突然在短時間內(nèi)到達(dá)氣候反差極大的地區(qū)后，容易造成血糖、血壓的明顯變化，給糖尿病患者帶來危險。

探險類路線

為了滿足對刺激的渴望，人們開發(fā)出了很多探險類旅行路線，這類路線也不適合糖尿病患者去嘗試。一則這類路線本身存在一定風(fēng)險性，如果出現(xiàn)緊急情況，由于通訊和交通不便，糖尿病患者難以得到及時的救治；二則這類路線大多是天然道路甚至根本沒有路，容易對糖尿病患者的身體尤其是足部造成傷害。

溫泉游

溫泉保健的觀點讓各地都在推出溫泉游，然而，泡溫泉可能會對糖尿病患者造成傷害：一方面由于溫泉溫度較高，人的血管舒張，容易出汗造成脫水，而且可能引起血糖和血壓的明顯變化，出現(xiàn)頭暈甚至?xí)炟剩ㄏ礋崴韬驼羯Ｄ猛恚涣硪环矫嬗捎谔悄虿』颊吆芏喽即嬖谏窠?jīng)病變，溫度感降低，泡溫泉容易造成燙傷而不自知，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。此外，糖尿病患者如果剛注射完胰島素不久就去泡溫泉，會導(dǎo)致胰島素迅速吸收，出現(xiàn)低血糖。所以，除了病情穩(wěn)定的患者可以短時間（不超過15分鐘）泡低溫溫泉（水溫不超過40℃），并不建議糖尿病患者去嘗試。