輾轉(zhuǎn)多個(gè)科室被確診為糖尿病

“2型糖尿病？我都沒(méi)得過(guò)1，怎么就到2了？”面對(duì)“2型糖尿病”的診斷，我這樣傻乎乎地問(wèn)醫(yī)生。

這是2011年11月的一天，廣東的天氣宜人，秋高氣爽。我和先生去徒步，居然走了十幾公里?；氐郊抑杏掷塾挚?，吃了半個(gè)木瓜。吃完后突然胸口絞痛，臉色蒼白。先生連忙連拖帶拽地把我送到醫(yī)院，當(dāng)時(shí)是周六，只能看急診！

值班醫(yī)生給我輸入吊電解質(zhì)的藥水，也沒(méi)有好好檢查其它的病情，當(dāng)胃病醫(yī)治。結(jié)果不但胸口更疼，連針口也疼了。我連忙自己拔掉針頭，然后又找到了個(gè)消化科的教授，他建議我住進(jìn)消化科病房。

住進(jìn)消化科后，值班醫(yī)生馬上就給我注射葡萄糖，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)確診病因，所以葡萄糖從下午一直打到早上，其間半夜發(fā)高燒了。第二天朋友來(lái)探望我，發(fā)現(xiàn)我全身都腫了，還好當(dāng)時(shí)命大還清醒，趕快叫醫(yī)生測(cè)血糖——19mmol/L!

醫(yī)生問(wèn)我：你有糖尿??？

我說(shuō)：沒(méi)有，不可能！其實(shí)不是不可能，是那時(shí)候根本不懂什么是糖尿病。

后來(lái)我被確診為急性蕁麻疹。轉(zhuǎn)到了皮膚科。

當(dāng)時(shí)剛好是世界糖尿病日，醫(yī)生讓我做了糖耐量檢測(cè)，結(jié)果顯示餐后2小時(shí)血糖達(dá)到20。2型糖尿病。

于是我還傻乎乎地問(wèn)醫(yī)生：我都沒(méi)得1，怎么就到2了？

醫(yī)生好氣又好笑，給我大概講了二者的區(qū)別，出院后給我開(kāi)了二甲雙胍和拜唐蘋(píng)。

屋漏偏遭連夜雨

我一直很納悶：我以前是學(xué)校的籃球運(yùn)動(dòng)員，一直熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)也不胖，我身高1米5多，體重104斤，家族也沒(méi)有糖尿病史，怎么就輪到我患糖尿病呢？

伴隨著這些疑問(wèn)我回到家，看到兩個(gè)藥物又犯嘀咕：住院8天時(shí)間，從104斤瘦到了85斤。吃二甲雙胍拉肚子，吃拜唐蘋(píng)出疹子。醫(yī)生還交代過(guò)飲食方面要注意，這不能吃，那個(gè)要少吃。我徹底迷糊了！惶恐不知所措。

當(dāng)時(shí)又適逢更年期，很多都不敢吃，導(dǎo)致免疫力低下，接二連三的得了帶狀皰疹，玫瑰糠疹，血糖更是沒(méi)有管理好。真是屋漏偏遭連夜雨?。?/p>

但在其間，我還是在不斷學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，雖然沒(méi)人交流，但通過(guò)書(shū)本、網(wǎng)絡(luò)，略知要管住嘴，邁開(kāi)腿。邁開(kāi)腿對(duì)我來(lái)說(shuō)不難，本身就是體育愛(ài)好者，堅(jiān)持每天都走幾千步。

但吃就不太懂。出院后不懂吃，盡吃菜和一點(diǎn)點(diǎn)肉，再聽(tīng)別人介紹吃安利產(chǎn)品，結(jié)果我免疫力低下。一天在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了公眾號(hào)“糖尿病之?dāng)常ㄎ⑿殴娞?hào)：tnb112）”，它帶給了我希望，慢慢地也知道了要吃粗糧，讓血糖慢點(diǎn)上升，先喝湯再吃菜吃肉，最后才吃飯。每季度都檢查糖化血紅蛋白，保證自己的糖化在6%以下。

我的控糖經(jīng)驗(yàn)

2013年孫子出生，我就開(kāi)始又當(dāng)奶奶又當(dāng)媽?zhuān)惶?4小時(shí)不間斷照顧，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒(méi)時(shí)間測(cè)血糖，太累了，沒(méi)心情去管理血糖，又沒(méi)吃藥，又不測(cè)血糖，放任自流。所以血糖不平穩(wěn)。

今年四月，三諾來(lái)廣州講糖，我興奮之余，立即報(bào)名參加，認(rèn)識(shí)了熱情的田田，加入到中山三院糖友俱樂(lè)部群，學(xué)到了田田教會(huì)我的飲食方法，比如吃飯前半個(gè)鐘先吃點(diǎn)低碳的小量食物，因?yàn)槲抑雷约菏且葝u素分泌延遲，如青菜之類(lèi)的，喚醒胰島要工作了，然后再吃米飯。

這樣我的血糖越來(lái)越平穩(wěn)了。

我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下

1、我愛(ài)學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)。我對(duì)糖尿病的經(jīng)驗(yàn)是：你如果對(duì)它認(rèn)真了，你就贏了!

2、每天早上喝200毫升溫開(kāi)水，再吃一個(gè)蘋(píng)果，保證大便通暢。多吃蔬菜，每天一斤以上，品種多樣，盡量五顏六色，攝取花青素。

根據(jù)自己的身高，重量來(lái)確定吃的碳水化合物。到外喝茶吃飯，糖人不可以吃的東西堅(jiān)決不吃，自律很重要！

我從2011年到2017年都沒(méi)吃藥，且沒(méi)發(fā)現(xiàn)有并發(fā)癥。去年底醫(yī)生建議吃點(diǎn)瑞格列奈，長(zhǎng)胖一點(diǎn)（從沒(méi)胖過(guò)），現(xiàn)達(dá)標(biāo)了:152厘米，47.7公斤，目前停藥兩個(gè)月了。

3、愛(ài)運(yùn)動(dòng)，看電視只看體育頻道和新聞聯(lián)播。每天早上打太極中晚各走3000步。

4、我每天早睡早起，吃完早餐必須補(bǔ)充一粒微生素E、C。保持心情愉悅。偶爾喝點(diǎn)苦咖啡，偶爾喝點(diǎn)茶。牛奶雞蛋天天有，雞蛋盡量吃煮的。自己做酸奶給自己當(dāng)做下午茶。多走出去結(jié)交新朋友。生活雖然有點(diǎn)苦澀，但每次都挺過(guò)來(lái)了!

服用維生素已數(shù)年，這是我長(zhǎng)壽且是30年代藥科畢業(yè)的老爸給我的忠告。（老爸94歲了，目前生活自理）。我始終認(rèn)為:西醫(yī)在于控制，中醫(yī)在于調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)素在于修復(fù)。

愿大家都能與糖尿病友好相處！