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妊娠糖尿病對(duì)孕婦傷害大,想要預(yù)防看這篇

2018-07-22 來(lái)源:微糖君  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 妊娠糖尿病分兩種,一種是在妊娠前就有糖尿病,叫做糖尿病合并妊娠。另一種是孕婦在妊娠期間才出現(xiàn)糖尿病,稱為妊娠期糖尿病,大部分患者屬于此種類型。最重要的是,妊娠糖尿病對(duì)嬰兒也有很多危害,比如胎兒巨大、畸形等,必須在生活中提前預(yù)防。

 妊娠糖尿病分兩種,一種是在妊娠前就有糖尿病,叫做糖尿病合并妊娠。另一種是孕婦在妊娠期間才出現(xiàn)糖尿病,稱為妊娠期糖尿病,大部分患者屬于此種類型。

 
雖然大多數(shù)妊娠期糖尿病可以在產(chǎn)后恢復(fù)正常,但將來(lái)患2型糖尿病的機(jī)率會(huì)大大增加。
 
最重要的是,妊娠糖尿病對(duì)嬰兒也有很多危害,比如胎兒巨大、畸形等,必須在生活中提前預(yù)防。
 
妊娠糖尿病的發(fā)生很復(fù)雜,目前的科學(xué)家們還沒(méi)有找到確切病因,但是,他們已經(jīng)找到了一些關(guān)于糖尿病發(fā)生機(jī)制和什么人屬于高危人群的線索。
 
年齡和肥胖:肥胖能增加胰島素抵抗從而使人容易得糖尿病。
 
激素問(wèn)題:正常情況下,孕期會(huì)分泌出比平時(shí)多3倍量的胰島素。但在特殊情況下,身體卻不能分泌出足夠的胰島素??茖W(xué)家認(rèn)為這就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。
 
基因及家族病史:家族病史是妊娠糖尿病的一個(gè)重要致病因素。
 
如何預(yù)防?
 
預(yù)防妊娠糖尿病的方式很簡(jiǎn)單,主要分為:飲食營(yíng)養(yǎng)全面,飯后適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),以及保持健康體重。
 
飲食
 
孕婦在妊娠期間需要制定詳細(xì)的飲食計(jì)劃,而且這些飲食計(jì)劃不是為了孕婦減肥而制定的,而是為了在適當(dāng)時(shí)間吃適當(dāng)?shù)氖澄铮刂破?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.qwdk666.com/tnbpd/" target="_blank">血糖在適當(dāng)?shù)乃?,最終促使胎兒能夠健康成長(zhǎng)。
 
孕婦應(yīng)避免攝入能量過(guò)高的食物,建議少食多餐,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、能量低的食物。
 
運(yùn)動(dòng)
 
所有人通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)都可以幫助降低血糖。孕婦應(yīng)該注意餐后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),讓血糖保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。像散步等運(yùn)動(dòng)都較適合。
 
另外,孕婦應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己增重的變化,特別是那些懷孕前已經(jīng)超重了的女性,應(yīng)該盡量讓體重保持在正常水平內(nèi)。
 
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