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糖友什么情況下需要加餐?

2018-06-14 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 運(yùn)動(dòng)前。如果血糖水平在6.0mmol/L以內(nèi),參加30分鐘的低、中、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)分別進(jìn)食含碳水化合物量10~15克、20~30克和50克的加餐食物。

 運(yùn)動(dòng)前。如果血糖水平在6.0mmol/L以內(nèi),參加30分鐘的低、中、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)分別進(jìn)食含碳水化合物量10~15克、20~30克和50克的加餐食物;如果血糖水平在6.0~10.0mmol/L之間,參加低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)無需加餐,參加中、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量分別為10~15克和20~30克;如果血糖水平在10.0~14.0mmol/L之間,參加低、中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)無需加餐,參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量為10~15克;當(dāng)血糖水平超過14.0mmol/L時(shí),應(yīng)避免運(yùn)動(dòng),以免引發(fā)急性代謝并發(fā)癥。

 
同一時(shí)間段反復(fù)發(fā)生低血糖。此種情況首先應(yīng)排除降糖藥物作用高峰時(shí)間與進(jìn)食時(shí)間不協(xié)調(diào)和降糖藥物過量問題;然后應(yīng)考慮某時(shí)間段的體力活動(dòng)(工作)強(qiáng)度問題。如系前者所致,只需調(diào)整用藥時(shí)間和用藥量,無需加餐;如系后者,則考慮調(diào)整飲食控制方案或加餐,達(dá)到控制血糖的效果。
 
血糖極不穩(wěn)定者。有的病友進(jìn)餐后血糖急劇升高,但在下次進(jìn)餐前又可能發(fā)生低血糖,此種情況建議先改善主食的血糖指數(shù)(即選用低血糖指數(shù)主食);問題仍得不到解決時(shí),采用從正餐中預(yù)留20~25克碳水化合物的量在低血糖發(fā)生前15~30分中進(jìn)行加餐。
 
食量較少或胃腸功能較差者。有的病友特別是老年病友一次進(jìn)食量有限,如果不采取少食多餐的方式進(jìn)食就無法滿足營(yíng)養(yǎng)需求,此種形式的加餐食物量可與正餐不相上下。
 
生活規(guī)律打破時(shí)。出差、旅游、參加宴席時(shí),活動(dòng)量的劇增或不能按時(shí)就餐都可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生,此時(shí)病友應(yīng)隨身攜帶一些方便的糖尿病食品,如無糖餅干、黃豆、無糖蛋糕、水果等作為臨時(shí)加餐食品。
 
 
 
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