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糖尿病的飲食療法!

2018-06-02 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假如我們患了糖尿病,除了吃藥控制血糖之外,我們平常的飲食要怎么注意呢?下面我就談?wù)勌悄虿〉娘嬍持委煛?/div>

 糖尿病是一組以慢性血葡萄糖(簡稱血糖)水平增高為特征的代謝性疾病,是由于胰島素分泌和(或)作用所引起。

 
糖尿病是一種常見病、多發(fā)病,其患病率隨著人民生活水平的提高、人口老化、生活方式改變而迅速提高。
 
糖尿病的病因和發(fā)病機制尚未完全闡明,目前所有的醫(yī)學(xué)專家皆認為糖尿病不是一種單一的疾病,而是復(fù)合病因引起的綜合征,是包括遺傳及環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素共同作用的結(jié)果。
 
那么,假如我們患了糖尿病,除了吃藥控制血糖之外,我們平常的飲食要怎么注意呢?

下面我就談?wù)勌悄虿〉娘嬍持委煛?/strong>
 
1、糖類和酒類應(yīng)嚴加控制,如白糖、紅糖、糖果、含糖糕點、餅干及面包、,蜜餞、甜食、、米酒、啤酒等一切酒類。
 
2、動物性脂肪如牛油、豬油要嚴加限制,改食花生油、豆油、菜籽油、玉米油等。
 
3、盡量少食或忌食動物內(nèi)臟(腦、肝、腸、肺、心、腎)、蛋黃、魚子、油炸及燒臘食品。
 
根據(jù)病情及病人體質(zhì)和工作情況等,每日主食控制在250~400克。多食蔬菜,配合一些肉類、乳類及豆類等,并隨著病情而適當增減。對兒童、孕婦、、乳母及營養(yǎng)不良或有消耗性疾病,如肺結(jié)核、肝硬化等病人,食物的量和質(zhì)均應(yīng)酌情提高,肥胖、超重患者則應(yīng)減少。
 
v葉蔬菜及瓜類可以放心食用,如菜心、白菜、青瓜、黃瓜等均可隨意進食。洋蔥、香菇、南瓜、苦瓜、冬瓜、芝麻等對于本病較為有益,可以多食。蔬菜中的西紅柿、韭菜則不宜多食。
 
一般來說,較甜水果如荔枝、龍眼、芒果、香蕉、芭蕉、甘蔗、柿子、木瓜等水果應(yīng)盡量不食,蘋果、梨、橙子、菠蘿、柑子等可以適量進食。
 
 
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