含糖飲料導致全世界每年18萬人死亡

2018-01-24 來源：醫(yī)脈通內(nèi)分泌科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一項大型的國際流行病學研究指出，飲用大量含糖飲料與體重指數(shù)(BMI)增加相關(guān)，BMI增加進而可導致與之相關(guān)的糖尿病、心血管疾病(CVD)和癌癥死亡。

　　一項大型的國際流行病學研究指出，飲用大量含糖飲料與體重指數(shù)(BMI)增加相關(guān)，BMI增加進而可導致與之相關(guān)的糖尿病、心血管疾病(CVD)和癌癥死亡。

　　具體來說，研究人員發(fā)現(xiàn)2010年全球132,000例糖尿病死亡、44,000例心血管疾病死亡、6000例癌癥死亡可以歸因于飲用含糖軟飲料、果汁或運動飲料。

　　哈佛大學公共健康學院的博士及其同事在流行病學和預(yù)防/營養(yǎng)、體力活動和代謝2013年科學會議(EPI|NPAM2013)上報告了研究結(jié)果。

　　博士表示，“這一數(shù)量是令人驚訝的——成千上萬例死亡是飲用含糖飲料所致，75%的BMI相關(guān)性死亡是糖尿病，這表明，限制含糖飲料的攝入是降低糖尿病患者死亡的一個重要步驟。”

　　改變病人生活習慣和公共政策是“艱苦的戰(zhàn)斗”

　　Singh博士說，本研究強調(diào)臨床醫(yī)師應(yīng)鼓勵病人少喝含糖飲料。此外，盡管改變公共政策肯定是一場艱苦的戰(zhàn)斗，但這是醫(yī)生、心臟科?？漆t(yī)生、公共衛(wèi)生科學家和政策制定者真正需要倡導和支持的。

　　作為全球疾病負擔研究的組成部分，研究人員采集了114個國家膳食調(diào)查數(shù)據(jù)，占世界總?cè)丝诘?0%以上。

　　基于大型前瞻性隊列研究數(shù)據(jù)，研究人員分析了含糖飲料消費量的變化如何影響B(tài)MI以及BMI如何影響心血管疾病、糖尿病和肥胖相關(guān)性癌癥(乳腺癌、子宮癌、食管癌、膽囊癌、結(jié)直腸癌、腎癌和胰腺癌)。使用世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，計算20~44歲、45~64歲和65歲及以上男性和女性BMI相關(guān)的心血管病、糖尿病和癌癥死亡例數(shù)。

　　平均含糖飲料的消費差異很大——中國老年女性每天不超過226.8克，但年輕古巴男性每天超過1134.0克。

　　大多數(shù)攝入過多含糖飲料致死亡(78%)病例來自低收入和中等收入國家。

　　墨西哥是世界上人均喝含糖飲料最多的國家之一，與含糖飲料相關(guān)的死亡數(shù)量最多：每百萬成年人318例死亡。

　　相反，日本含糖飲料的人均消費量最低，這一風險因素的歸因死亡人數(shù)最少：約每百萬成年人10人死亡。

　　在2010年，下述死亡發(fā)生與飲用含糖飲料有關(guān)：

　　美洲和加勒比國家38,000例糖尿病死亡

　　東部和中部-歐亞國家11,000例心血管疾病死亡

　　美國25,000例死亡

　　研究小組得出結(jié)論：含糖飲料是慢性疾病可預(yù)防死亡的重要原因，不僅見于高收入國家，也見于低收入和中等收入國家。

　　專家建議患者避免含糖飲料

　　美國心臟協(xié)會(AHA)發(fā)言人博士評論到，“大量證據(jù)表明，含糖飲料與體重增加過多相關(guān)，本研究的作者更進一步指出由于含糖飲料引起體重過度增加，進而增加糖尿病、心血管疾病和癌癥的死亡風險。”

　　博士指出，研究的優(yōu)勢包括規(guī)模大，但由于是一項流行病學研究，它并不能說明因果。不過，這肯定是一種[生物學上]看似合理的關(guān)聯(lián)，我們應(yīng)該認真對待它。我們應(yīng)該建議患者避免飲用含糖飲料，因為有越來越多的證據(jù)表明，飲用含糖飲料不是一個很好的選擇。

　　博士說，“特別麻煩”的是飲料不像固體食物那樣具有飽腹機制。如果你下午4點飲用了含糖飲料，你可能不會減少晚餐進食量，但如果你下午4點進食的是固體食物，你很可能會晚餐會少吃點。

　　美國心臟協(xié)會(AHA)建議，成年人每天飲用不超過450卡路里熱量(一周不超過1020.6克)的含糖飲料。美國心臟協(xié)會(AHA)和美國糖尿病協(xié)會(ADA)在2012年發(fā)布的立場聲明指出，非營養(yǎng)性人工甜味劑可幫助人們減少糖和熱量的攝入，前提是人們除了飲用低熱量飲料外不再額外補充多余熱量。