睡太多覺(jué)或增加2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險

2018-01-17 來(lái)源：醫脈通內分泌科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：睡覺(jué)太多不是好事，一項最新研究顯示，睡眠持續時(shí)間太長(cháng)與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)。

　　睡覺(jué)太多不是好事，一項最新研究顯示，睡眠持續時(shí)間太長(cháng)與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)。該研究發(fā)表于《糖尿病護理》雜志。

　　英國布里斯托大學(xué)博士及其同事利用時(shí)間跨度超過(guò)20年的數據調查睡眠持續時(shí)間變化是否與糖尿病發(fā)病率有關(guān)。每5年一個(gè)周期，在每個(gè)周期開(kāi)始和結束時(shí)報告睡眠持續時(shí)間，共4期：1985–1988至1991–1994（n=5,613），1991–1994至1997–1999（n=4,193），1997–1999至2002–2004（n=3,840），及2002–2004至2007–2009（n=4,195）。計算每個(gè)周期內無(wú)糖尿病參與者的睡眠持續時(shí)間，并在下個(gè)5年周期結束時(shí)統計糖尿病發(fā)病率。

　　結果顯示，在校正年齡、性別，收入水平和種族差異后，相比每晚平均睡眠時(shí)間固定為7h的人，每晚多睡2h及以上與糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)（OR=1.65;95%CI,1.15-2.37）。在校正BMI和體重變化后，這種相關(guān)性減弱（OR=1.50;95%CI,1.04-2.16）。

　　此外，習慣性短睡者（每晚平均睡眠時(shí)間≤5.5h的人）的糖尿病發(fā)病風(fēng)險也增加（OR=1.35;95%CI,1.04-1.76），但在校正BMI和體重變化后，這種相關(guān)性不再具有顯著(zhù)統計學(xué)意義（OR=1.25;95%CI,0.96-1.63）。

　　研究人員寫(xiě)道，“該研究提示，喜歡久睡的人患2型糖尿病的風(fēng)險增加，這種相關(guān)性可能是由于這類(lèi)人群多數體型肥胖或體重增長(cháng)較快所致。”