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糖友們要小心!肝臟不好也會(huì )得糖尿病!

2017-10-26 來(lái)源:糖尿食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你知道嗎?肝臟不好也會(huì )得糖尿病!研究發(fā)現,脂肪肝可能是2型糖尿病的獨立危險因素。

   你知道嗎?肝臟不好也會(huì )得糖尿病!研究發(fā)現,脂肪肝可能是2型糖尿病的獨立危險因素。

 
  脂肪肝令肝臟功能發(fā)生異常,影響了正常的糖代謝,不能將過(guò)高的血糖轉化為肝糖原儲存起來(lái),造成血糖持續處于高水平狀態(tài),導致胰島素抵抗、糖代謝紊亂,從而讓脂肪肝患者患上糖尿病。
 
  研究認為,脂肪肝,特別是肥胖型脂肪肝,會(huì )讓胰島素抵抗的風(fēng)險增加55%。這意味著(zhù),得了脂肪肝,如不加以控制,糖尿病離你就不遠了。
 
  相反的問(wèn)題,也出現在糖尿病人身上。研究發(fā)現,五成糖尿病人可能發(fā)生脂肪肝。
 
  這是因為患有糖尿病的人,尤其是出現了胰島素抵抗后,體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,脂蛋白合成也會(huì )出現障礙,致使大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪,存積在肝內,最終導致脂肪肝。
 
  肝不好為什么會(huì )得糖尿病?
 
  除了胰腺之外,肝臟也是一個(gè)重要的調節血糖的器官。
 
  肝臟是貯存糖原的“倉庫”。
 
  正常人吃了東西以后,血糖濃度增高。升高的血糖除了提供能量,會(huì )有一部分通過(guò)肝臟轉化為肝糖原,貯存在肝臟中。
 
  以后再出現血糖降低時(shí),肝臟又可以將糖原轉化為葡萄糖,釋放到血液中,保證血糖不會(huì )降得過(guò)低。
 
  此外,肝臟還會(huì )通過(guò)參與各種激素、輔助脂肪和蛋白質(zhì)等變成葡萄糖的過(guò)程,給人體提供能量,參與代謝。
 
  所以,當各種原因導致肝臟病變時(shí),都可能會(huì )影響正常的糖代謝,導致糖耐量異常,或者糖尿病。
 
  肝臟相關(guān)糖尿病的預防和治療
 
  原發(fā)性糖尿病以及“三高”人群
 
  測血糖:需要定期檢查血糖,包括空腹和餐后2小時(shí)血糖。
 
  飲食:避免高糖、高油的食物,尤其注意食物中存在的“隱形的”糖和油。控制每天的總能量,適當增加新鮮蔬菜和水果。
 
  運動(dòng):適當運動(dòng),每天運動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上;維持合適的體重和腰圍,避免肥胖。
 
  這些不僅僅可以預防糖尿病的發(fā)生,對已經(jīng)存在糖耐量異常和輕度糖尿病也有治療的作用。而且對其他幾高:高血脂、高血壓和高尿酸,也大有好處。
 
  藥物治療:但如果血糖已經(jīng)明顯升高,或生活方式干預后,血糖仍然沒(méi)有得到控制,就需要在醫生的指導下,使用藥物治療。
 
  肝源性糖尿病
 
  由于這種糖尿病是因為肝功能不好造成的,所以盡量維護肝功能正常,定期復查肝功能,都可以預防肝源性糖尿病的發(fā)生。
 
  監測:肝功能、空腹血糖、餐后血糖。
 
  飲食與運動(dòng)治療:對于肝功能相對穩定的患者,飲食治療的原則仍然是控制總能量攝入。
 
  但不一定要像普通的糖尿病患者那樣嚴格,應適當放寬熱量攝入,給予高蛋白、低鹽、低脂、高維生素、易消化的食物。
 
  輕中度肝病病人,尤其較胖的患者,應該進(jìn)行適量的運動(dòng),以輕體力的有氧運動(dòng)為主,每日1次,每次運動(dòng)30分鐘左右。但重度肝病可能需要臥床休息。
 
  藥物治療:不能單純降糖,而應保肝、降糖雙管齊下。因為肝病是導致肝源性糖尿病的真正病因,單純降糖治標不治本。
 
  我國是乙肝大國,慢性病毒性肝炎及肝硬化患者為數眾多。
 
  而脂肪肝作為重要的慢性非傳染性疾病,現在也越來(lái)越年輕化。
 
  各種原因引起的肝病都可能造成血糖的異常,但不少情況下糖尿病或糖耐量異常的發(fā)生是悄無(wú)聲息的。
 
  定期復查肝功能的同時(shí)檢查空腹血糖、餐后血糖都是非常重要的。
 
  不過(guò)對于絕大多數肝功能正常的乙肝或輕度脂肪肝的病人,也沒(méi)有必要過(guò)度擔心,繼續保持良好的生活習慣,定期監測。這可是我們預防糖尿病的基礎哦~
 
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