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說絕了!改變糖尿病先從改變自己開始!|勵(lì)志正能量

2017-09-30 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:杭州的一位糖友,作為中國(guó)第一批檢查出來的糖尿病人,到今天還健在,而且是2型糖尿病,服藥歷史長(zhǎng)達(dá)60年!

   堅(jiān)持很困難,習(xí)慣很容易!

 
  改變自己
 
  人外有人山外有山,也可以用來形容我們的控糖達(dá)人。我們之前了解到很多控糖明星,要么在美國(guó),要么在北京。好像這樣的案例極少的樣子。可是就在昨天,我們與諾華醫(yī)藥的一位朋友聊天了解到:杭州的一位糖友,作為中國(guó)第一批檢查出來的糖尿病人,到今天還健在,而且是2型糖尿病,服藥歷史長(zhǎng)達(dá)60年!
 
  所以,控糖高人其實(shí)就在我們身邊。秘訣是什么?就是“五駕馬車”。所謂的道理一點(diǎn)也不復(fù)雜!只是很多人不愿意改變,改變了沒有堅(jiān)持成習(xí)慣而已。
 
  問題是有的朋友寧肯選擇懷疑。因?yàn)橄嘈胚@些道理,就意味著改變,而改變則意味著不舒服、意味著痛苦。比如不習(xí)慣早起的要早起,不習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的要運(yùn)動(dòng)……于是慣有的思維與行為模式繼續(xù)支配著您,這樣生活方式不發(fā)生變化,作為糖尿病這個(gè)典型的“生活方式病”來說,就意味著“病因”可能持續(xù)存在,那么何談改變糖尿病呢?
 
  我的一位朋友決定改變熬夜的習(xí)慣,因?yàn)樗鞔_的知道“熬夜有害健康”這個(gè)道理。可是,實(shí)際情況是即使早睡也是偶爾為之,而托詞則是“明天一定早睡”。直到年初的時(shí)候檢查出胰腺癌,才后悔莫及。
 
  所以很多時(shí)候,我們會(huì)被自己的借口和僥幸心理害了。改變不能期待明天或者下一刻,而是現(xiàn)在!如果您想戒煙,就不要說抽完這支再戒。而是從這一刻開始,快刀斬亂麻,扔掉拿在手上的香煙。馬上做,戰(zhàn)勝自己的欲望、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的“小我”,才能夠真正的戰(zhàn)勝糖尿病。
 
  有的人看到以后才相信,有的人相信以后就看到。世界上不存在絕對(duì)的奇跡,奇跡大多來源于好的習(xí)慣。就如同很多人不相信糖尿病可以帶病60年、甚至70年是一樣的道理。而有的人相信自己一定會(huì)像正常人一樣生活一樣長(zhǎng)壽,他就一定會(huì)看到自己快樂生活的每一天。
 
  只要把道理變成行動(dòng),把行動(dòng)變成習(xí)慣,相信,每一個(gè)糖友都會(huì)有更好的明天。這就是“觀念決定行為、行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)”的道理。與糖友們共勉!

 

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