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糖尿病的罪魁禍首---不良的生活習慣

2017-08-24 來(lái)源:糖特邦控糖管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果有糖尿病家族史,自己又不注意保持良好生活習慣,在貪食、肥胖、運動(dòng)不足、工作壓力等誘因下,也很有可能導致糖尿病的發(fā)生。這便是我們常聽(tīng)說(shuō)的2型糖尿病。據統計,在我國有93.7%的患者是2型糖尿病。

   人體是一個(gè)精密的設計,各個(gè)器官都能自我調節,對于許多疾病,都有自我治療、自我治愈的能力。但單憑身體的調節能力,要想治愈糖尿病,往往難以“功德圓滿(mǎn)”。也就是說(shuō),一旦得了糖尿病,沒(méi)有經(jīng)歷合適的治療,高血糖的持續狀態(tài)是不會(huì )有改善的。

 
  另外,糖尿病不像其他疾病那樣“惹人注意”。哪怕我們得了感冒這樣的小病時(shí),也會(huì )有頭痛、肌肉酸痛、咳嗽流鼻涕甚至發(fā)熱等不舒服,但糖尿病沒(méi)有發(fā)展到一定階段,患者是不會(huì )有任何不舒服的。也就是說(shuō),要想知道自己的血糖正不正常,只能通過(guò)客觀(guān)的檢查手段。
 
  糖尿病的常見(jiàn)病因
 
  我們已經(jīng)了解到,糖尿病是由于胰島素分泌不足或作用不足導致的。但又是什么讓胰島素的作用減弱呢?
 
  自身免疫
 
  免疫可以形象地理解為人體內的“巡邏警察”,幫助我們逮捕并清除入侵的“壞蛋”。通過(guò)免疫,人體能把異物,衰老組織排出體外。但有時(shí)候,免疫系統會(huì )誤將身體正常組織當做“壞蛋”,并發(fā)動(dòng)攻擊,這就是所謂的自身免疫。自身免疫的“戰場(chǎng)”若發(fā)生在胰腺,導致胰腺β細胞受到傷害,便會(huì )發(fā)生糖尿病。我們把這類(lèi)型稱(chēng)為1型糖尿病。
 
  糖尿病患者通過(guò)檢查發(fā)現抗胰島細胞抗體(ICA)、谷氨酸脫羧酶抗體(GAD)等自身抗體,便可以診斷1型糖尿病。病毒感染可能是一個(gè)誘因,但也有不少病例無(wú)法探尋胰島細胞破壞的原因。
 
  1型糖尿病可在兒童時(shí)期發(fā)病,它和生活習慣,遺傳,年齡等關(guān)系并不密切,在我國的發(fā)病率不高,僅有5.6%的糖尿病患者是1型糖尿。
 
  生活習慣
 
  如果有糖尿病家族史,自己又不注意保持良好生活習慣,在貪食、肥胖、運動(dòng)不足、工作壓力等誘因下,也很有可能導致糖尿病的發(fā)生。這便是我們常聽(tīng)說(shuō)的2型糖尿病。據統計,在我國有93.7%的患者是2型糖尿病。
 
  近些年,隨著(zhù)物質(zhì)生活的改善,生活節奏的加快,人們越來(lái)越不注意培養良好的生活習慣,昔日的“富貴病”也飛入尋常百姓家。并且,2型糖尿病患者出現年輕化趨勢,在糖尿病病房,青少年,甚至兒童的身影也變得常見(jiàn)。

  妊娠
 
  有些女性,在懷孕前血糖好端端的,妊娠期間突然出現升高,而分娩后又恢復正常。這一類(lèi)糖尿病成為妊娠期糖尿病。
 
  妊娠期糖尿病一經(jīng)診斷,就應該馬上開(kāi)始治療,否則高血糖狀態(tài)會(huì )對母親和胎兒產(chǎn)生不良影響。
 
  值得注意的是,患有妊娠期糖尿病的女性,具有成為“真正的”糖尿病患者的潛質(zhì)。因此,即便分娩后血糖值恢復正常,也應該定期進(jìn)行血糖值測定,以及時(shí)發(fā)現血糖變化。
 
  其他
 
  引起糖尿病的原因還有不少,如慢性胰腺炎等胰腺疾病導致的糖尿病,甲亢、庫欣綜合癥等內分泌異常伴發(fā)的糖尿病,因胰腺腫瘤型胰腺摘除術(shù)后引起的糖尿病。我們把這一類(lèi)糖尿病稱(chēng)為繼發(fā)糖尿病。妊娠期糖尿病和其他原因引起的糖尿病比較少見(jiàn),在我國約占糖尿病患者總數的0.7%。
 
  讓我們做個(gè)小測試吧!
 
  下述的各種條目都是容易引起糖尿病的不良生活習慣,各位朋友,看看您有沒(méi)有這些不良生活習慣,有則改之,無(wú)則加勉吧!
 
  □飲食不規律
 
  □進(jìn)食速度太快
 
  □常暴飲暴食
 
  □經(jīng)常加餐和夜間進(jìn)食
 
  □偏愛(ài)油膩食物,不常吃蔬菜、水果
 
  □經(jīng)常吃快餐
 
  □不注意自己體重的變化
 
  □好飲酒,一周飲酒5天
 
  □一天飲用飲料超過(guò)2瓶
 
  □吸煙
 
  □精神壓力大
 
  □辦公室工作,不經(jīng)常走動(dòng)
 
  □常有通宵勞作,休息不充分
 
  □不經(jīng)常運動(dòng)
 
  □沒(méi)多遠的距離,也喜歡乘車(chē)而不步行
 
  □上下樓總使用電梯
 
  1~5條:健康指數★★★☆☆,你該多花些時(shí)間關(guān)心一下自己的身體了。
 
  5~10條:健康指數★★☆☆☆,你該警惕糖尿病悄悄走進(jìn)的腳步了。
 
  10條以上:健康指數★☆☆☆☆,再不改善生活方式,可就會(huì )后悔莫及了。
 
  2型糖尿病患者的不同治病因素
 
  我們接觸的大部分糖尿病患者都是2型糖尿病,他們中的大多數是由于不良生活習慣造成的。
 
  但夜有些患者并非如此,他們的發(fā)病歸咎于社會(huì )環(huán)境和生活環(huán)境,比如精神壓力大、過(guò)度操勞、年齡增長(cháng)等。臨床病例也證實(shí),一些沒(méi)有不良生活習慣的人,卻也患上糖尿病,究其病因,往往是長(cháng)期的精神緊張造成的,如連續數日加班工作、職場(chǎng)人際關(guān)系復雜等。
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