成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 三文魚(yú),可是糖友圈里都在傳的好東西!

三文魚(yú),可是糖友圈里都在傳的好東西!

2017-07-20 來(lái)源:糖友管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美國(guó)加州大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),野生三文魚(yú)中富含的歐米伽-3脂肪酸,可改善胰島素敏感性和減少炎癥。75%的糖尿病死亡病例,其實(shí)都是因?yàn)樾呐K病或中風(fēng)導(dǎo)致的?!?/div>

  美國(guó)加州大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),野生三文魚(yú)中富含的歐米伽-3脂肪酸,可改善胰島素敏感性和減少炎癥。75%的糖尿病死亡病例,其實(shí)都是因?yàn)樾呐K病或中風(fēng)導(dǎo)致的?!缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)為期17年的研究發(fā)現(xiàn),提高血液中歐米伽-3脂肪酸水平可以降低心臟病猝死危險(xiǎn)。

  菠菜——生活中的“降糖大將”

  菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),其作用與哺乳動(dòng)物體內(nèi)的胰島素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨經(jīng)常吃些菠菜以使體內(nèi)血糖保持穩(wěn)定。

  近期研究發(fā)現(xiàn),紫甘藍(lán)菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰島素阻抗,另外,一顆甘藍(lán)菜約含7.8克的纖維質(zhì),而足夠的纖維攝取可以延緩飯后血糖上升、促進(jìn)血脂肪的代謝。

  三個(gè)結(jié)合起來(lái)就是——三文魚(yú)菠菜塔

  烹制方法:

  1、菠菜切段焯水、紫甘藍(lán)、三文魚(yú)切絲

  2、利用自制磨具層層填入成塔

  專家提醒:三文魚(yú)一人一餐控制在50g之內(nèi)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
工布江达县| 蒲江县| 兴业县| 克东县| 格尔木市| 诏安县| 广水市| 沾益县| 吉隆县| 白银市| 蓬安县| 九寨沟县| 嘉黎县| 崇阳县| 响水县| 萨嘎县| 长海县| 施甸县| 莱西市| 保定市| 郁南县| 嫩江县| 温州市| 华阴市| 安泽县| 长寿区| 元氏县| 凤城市| 东辽县| 十堰市| 安塞县| 宣威市| 德昌县| 镇雄县| 丹棱县| 墨玉县| 乌鲁木齐县| 潞城市| 西平县| 周宁县| 休宁县|