任何事情都講究一個(gè)度，東西再好吃，吃多了，吃少了都沒(méi)什么用。而鍛煉也是一樣，運動(dòng)過(guò)度了也會(huì )給身體帶來(lái)極大的負擔。而對于我們生活中的糖友們來(lái)說(shuō)，如果生活當中這些事情一旦做的過(guò)度，那么甚至會(huì )出現生命危險，下面我們就一起來(lái)看看吧!

　　■精神情緒過(guò)度

　　在生活中不少的患者在得知自己的了糖尿病之后，心如死灰，情緒一落千丈，甚至日常生活都受到了極大的影響。最后就會(huì )導致血糖越來(lái)越得以控制。甚至在某些時(shí)候，體內血糖過(guò)高也會(huì )導致情緒過(guò)度焦慮，最后就會(huì )影響到血糖本身的水平。其實(shí)高血糖相對來(lái)說(shuō)還是比較容易控制的，但是如果是精神情緒比較過(guò)度的話(huà)，就需要較長(cháng)時(shí)間的調整和改善。

　　■日常節食過(guò)度

　　通常血糖偏高跟我們的日常飲食也有著(zhù)一定的關(guān)系，很多人患者由于飲食過(guò)度控制。其實(shí)這種方式是不正確的，我們的身體需要足夠的熱量、營(yíng)養物質(zhì);另外食物當中的碳水化合物能夠身體內的胰島素分泌出天然的物質(zhì)，如果你吃的東西比較少，這樣對于血糖的控制反而不利;另外，飲食過(guò)少，不僅僅會(huì )造成營(yíng)養不良，同時(shí)也會(huì )導致一些疾病難以愈合;甚至節食一旦過(guò)度，還會(huì )導致心理障礙;而且身體過(guò)于消瘦并不是什么好事，因為它可能會(huì )引發(fā)某些疾病發(fā)生。

　　■運動(dòng)鍛煉過(guò)度

　　適當的運動(dòng)鍛煉可以幫助我們很好的起到降糖的左右能夠，但是當運動(dòng)鍛煉一旦過(guò)度，那么就會(huì )很容易導致骨骼肌肉出現損傷，甚至還會(huì )引發(fā)心腦血管癥狀。曾經(jīng)就有過(guò)一病例，患者經(jīng)常每天早上會(huì )打上1-2個(gè)小時(shí)的球。最后主治醫生告誡他，每天把運動(dòng)量減少些，在聽(tīng)從之后，患者的高血糖果然就恢復正常了。其實(shí)，造成這種情況出現的主要原因在于，當我們運動(dòng)鍛煉過(guò)度之后，會(huì )導致體內腎上腺素增加，從而導致血糖升高，從而形成高血糖。

　　■身體降糖過(guò)度

　　通常當身體血糖過(guò)高時(shí)，我們需要做的是把它控制在正常的合理范圍內。但是，一旦你把血糖降的過(guò)低，那么就會(huì )引起低血糖，這種情況很肯能會(huì )導致很?chē)乐氐暮蠊６F在很多疾病，是不宜讓身體內的血糖水平過(guò)低，也不宜降低的過(guò)快，不然這樣做反而會(huì )導致低血糖以及心腦血管事件的發(fā)生。

　　■過(guò)度依賴(lài)藥物

　　對于我們常見(jiàn)的糖尿疾病的治療，通常我們大多采取的是綜合治療，除了我們常見(jiàn)的藥物治療之外，同時(shí)還需要生活方式進(jìn)行改變，特別是飲食和運動(dòng)方面，當你不注重的時(shí)候，只想通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行降低血糖的作用，那么最后血糖不僅僅會(huì )失去控制，同時(shí)還會(huì )導致體內的胰島細胞快速衰竭。

　　■過(guò)度依賴(lài)醫生

　　糖尿病患者需要有著(zhù)很好的自我管理意識，比如血糖自我檢測、在一些基礎藥物上進(jìn)行生活上的調理，比如飲食和運動(dòng)等等。醫生雖然給出的是方案，但是在日常生活中，我們還需要以良好的生活方式來(lái)同時(shí)進(jìn)行疾病的治療。

　　溫馨提示：糖尿病最害怕的就是并發(fā)癥的出現，而且一旦糖尿病加重，那么勢必會(huì )引發(fā)大量的潛在疾病。其實(shí)患有糖尿病，并沒(méi)有什么可怕的，最主要的還是我們經(jīng)常所說(shuō)的那句話(huà)：“管住嘴、邁開(kāi)腿”。