糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足病等并發(fā)癥已經(jīng)被糖尿病患者熟知，但是還有些感覺(jué)上和糖尿病關(guān)系并不大的并發(fā)癥，也在侵襲著糖尿病患者。糖尿病屬于代謝性的疾病，因此關(guān)乎身體好多器官，一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致口腔疾病、肝病、肛周疾病等，有些患者甚至是因?yàn)檫@些并發(fā)癥，檢查才發(fā)現(xiàn)自己患了糖尿病。

　　糖尿病可導(dǎo)致全身并發(fā)癥

　　牙周病

　　專家介紹，糖尿病患者所面臨的牙周病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高。糖尿病可引起更持久的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致更多的牙槽骨附著喪失和吸收，并使新骨形成受損。而反過(guò)來(lái)，牙周炎也是糖尿病發(fā)生、發(fā)展的重要誘因。

　　口腔黏膜病

　　糖尿病患者很容易患上口腔黏膜病，其中以真菌感染的口腔念珠菌病變最常見(jiàn)，發(fā)病率超過(guò)半數(shù)。主要表現(xiàn)為正中菱形舌、義齒性口炎和口角炎。口干、口臭糖尿病患者的唾液腺泡會(huì)發(fā)生萎縮病理變化，造成唾液腺結(jié)構(gòu)的破壞和分泌功能的喪失。而唾液減少的情況下，補(bǔ)水如果不夠及時(shí)，很容易出現(xiàn)舌苔萎縮、味覺(jué)改變、口干、口腔燒灼樣感覺(jué)、口臭等病癥。

　　脂肪肝

　　胰島素抵抗、炎性反應(yīng)及肥胖會(huì)增加糖友患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。專家估計(jì)，約50%至60%的糖尿病患者有脂肪肝，隨著時(shí)間的推移，可能進(jìn)展為肝硬化。

　　聽(tīng)力喪失

　　糖尿病會(huì)導(dǎo)致全身微小血管炎癥，包括耳部的小血管，使得大腦和內(nèi)耳的血流量下降，引起聽(tīng)力下降、耳鳴、頭暈等癥狀。糖尿病導(dǎo)致的聽(tīng)力喪失通常是漸進(jìn)性的，有時(shí)也會(huì)突然出現(xiàn)一側(cè)耳聾。

　　胃輕癱

　　有些糖尿病患者進(jìn)食后胃無(wú)法正常排空，會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐、腹脹、上腹部疼痛等。臨床發(fā)現(xiàn)，有些患者便秘多年，一查竟然患有糖尿病，大多數(shù)胃輕癱患者的糖尿病病程超過(guò)了10年。

　　肛周疾病

　　許多肛周膿腫在檢查時(shí)同時(shí)發(fā)現(xiàn)患有糖尿病，而且有增多的趨勢(shì)。這主要是因?yàn)樘悄虿∫l(fā)抗感染能力下降，一旦發(fā)生感染，不及時(shí)治療將會(huì)愈演愈烈。

　　預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的8大招

　　對(duì)于大部分糖友而言，各種各樣的糖尿病并發(fā)癥給糖友帶來(lái)更多的恐懼，比如腎病、眼病、腦病、心臟病等。因此，對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要。我們總結(jié)了預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的8大招，一起來(lái)看看吧。

　　1控制體重

　　肥胖是健康之?dāng)常嵌喾N疾病的溫床，肥胖會(huì)增加動(dòng)脈硬化的發(fā)生幾率，肥胖型糖尿病對(duì)胰島素不敏感。因而控制體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重，對(duì)控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變意義重大。

　　2保證睡眠

　　睡眠過(guò)多或過(guò)少都會(huì)使人的胃口變大，最后導(dǎo)致體重上升，從而增大發(fā)生心臟病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，確保每晚有7～8小時(shí)的睡眠。

　　3保持運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)保持適宜的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝大有益處。劇烈的運(yùn)動(dòng)是不提倡的，可以選擇散步、打太極、跳廣場(chǎng)舞等方式，最好由家人陪同。

　　4血糖監(jiān)測(cè)

　　事實(shí)上，了解自己的血糖水平可幫助預(yù)防多種糖尿病并發(fā)癥，或防止病情加重。你還可以通過(guò)測(cè)定血糖水平得知各種食物和活動(dòng)對(duì)身體的影響，以及治療計(jì)劃是否有效。

　　5管理壓力

　　如果患有糖尿病，你的血糖水平會(huì)在所承受壓力的作用下上升。應(yīng)盡可能避免任何形式的身體或精神壓力。如果你患的是2型糖尿病，那么諸如呼吸練習(xí)、瑜伽和冥想等放松技巧的效果可能特別好。

　　6小心擦碰

　　糖尿病會(huì)增加發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)并減慢愈合速度，因此即使是單純的切割傷和擦傷，也應(yīng)該盡快處理。如果傷口在數(shù)天內(nèi)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)看醫(yī)生。每天應(yīng)檢查腳部皮膚，使腳部保持濕潤(rùn)以防止開(kāi)裂。

　　7戒煙戒酒

　　吸煙會(huì)使血液流動(dòng)減慢，并導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。而煙草中的尼古丁不僅會(huì)使血壓升高，還會(huì)導(dǎo)致血糖跟著上升。因此，戒煙對(duì)糖友來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是頭等大事。而飲酒可能使肝臟負(fù)擔(dān)加重、使血脂升高、代謝功能紊亂，使病情發(fā)生惡化。

　　8定期就診

　　每年計(jì)劃看二至四次醫(yī)生。如果你在使用胰島素，可能需要增加就診次數(shù)。另外，每年應(yīng)進(jìn)行一次體檢和眼部檢查，應(yīng)接受篩查了解是否出現(xiàn)眼部、神經(jīng)和腎臟損傷及其他并發(fā)癥。每年看兩次牙醫(yī)。

　　預(yù)防是重中之重，做到這幾點(diǎn)，帶病長(zhǎng)壽也不是什么不可能的事。