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妊娠糖尿病患者的產(chǎn)后注意事項

2016-12-22 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠期糖尿病女性分娩后可以給寶寶喂奶,我們提倡母乳喂養(yǎng),不僅可使寶寶得到良好的營養(yǎng)供給,還可以減少孩子以后患糖尿病的風(fēng)險。

  糖媽媽孕期合理控制血糖是可以生下健康寶寶的,通常產(chǎn)后血糖也會恢復(fù)正常,但是這些人群產(chǎn)后也不能放松警惕,不要暴飲暴食,摒棄中國傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí),莫讓產(chǎn)后血糖不降反升!那有哪些方面需要注意呢?

  一、產(chǎn)后勿忘復(fù)查血糖

  孕媽媽生完孩子后體內(nèi)的升糖激素水平下降,一般產(chǎn)后6周內(nèi)血糖就能恢復(fù)到正常水平,因此,糖媽媽產(chǎn)后的6~12周應(yīng)該及時去復(fù)查血糖,這時需要再次進行75克葡萄糖耐量試驗,但產(chǎn)后只需要進行空腹和喝糖水后2小時的血糖測定,診斷標(biāo)準和成人糖尿病診斷標(biāo)準一致。

  二、提倡母乳喂養(yǎng)

  妊娠期糖尿病女性分娩后可以給寶寶喂奶,我們提倡母乳喂養(yǎng),不僅可使寶寶得到良好的營養(yǎng)供給,還可以減少孩子以后患糖尿病的風(fēng)險。母乳喂養(yǎng)時準媽媽們會有食欲大增的情況很常見,但是請您記住乳母每天的能量需要值只是比平常的需要量多500千卡,而單胎的孕媽媽孕中晚期每天已經(jīng)增加了200千卡能量,也就是說即使喂奶,您也只需要比分娩之前多攝入300千卡(相當(dāng)于3個多食物交換份)能量食物即可,不應(yīng)該大吃大喝。

  三、產(chǎn)后進補不要太猛

  產(chǎn)婦和孕婦的飲食有一定區(qū)別,哺乳期產(chǎn)婦需要的蛋白質(zhì)量更高,需要增加魚、禽、蛋、瘦肉的攝入量,此外適當(dāng)增加飲奶量,多喝湯水是保證充足泌乳的基礎(chǔ)。但是建議您不要剛生完寶寶就大量進補,否則攝入能量遠遠大于機體需要,體重超標(biāo),得不償失。產(chǎn)后進補應(yīng)該有一個逐漸過渡的過程,首先應(yīng)該盡早開奶,使得體內(nèi)泌乳素的分泌達到高峰,然后讓寶寶多吮吸,促進乳汁分泌,同時逐漸增加能量及流質(zhì)食物的攝入。

  四、摒棄傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)

  中國傳統(tǒng)坐月子的習(xí)俗很不科學(xué),妊娠糖尿病患者是2型糖尿病的高危人群,還是應(yīng)該科學(xué)飲食,合理控制體重,關(guān)注健康。我國有些地方往往給乳母提供大量雞蛋等動物性食物,而完全不吃蔬菜水果,這種飲食結(jié)構(gòu)很不合理,容易造成血脂異常。我們應(yīng)該保證食物多樣性,充足但不應(yīng)過量。蔬菜和水果是可以吃的,這兩類食物不僅可以緩解產(chǎn)婦容易出現(xiàn)的便秘情況,利于乳汁分泌和嬰兒的生長發(fā)育,其中富含的膳食纖維還對于平穩(wěn)血糖有一定幫助。

  五、關(guān)注孩子的體重和健康生活方式養(yǎng)成

  妊娠糖尿病媽媽不僅要關(guān)注自己未來的健康,還要關(guān)心孩子的健康成長,并不是寶貝長得胖乎乎很可愛就是好事,需要讓他們的體重在正常生長曲線范圍內(nèi),同時讓他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。肥胖兒童需要減肥,控制體重,加強體育鍛煉。

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