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孕婦血糖高了怎么辦?

2015-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孕婦血糖高怎么辦在孕期準(zhǔn)媽媽要按時(shí)測(cè)量血糖測(cè)量血糖一般分為空腹和飯后孕婦要確保血糖是正常的那么如果血糖高了怎么辦呢

  孕婦空腹血糖正常值

  對(duì)于一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/l范圍即可,但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格,規(guī)定孕婦空腹正常血糖值不超過5.1mmol/l;

  孕婦餐后血糖正常值

  孕婦餐后1小時(shí)血糖正常值:餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中,權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過10.0mmol/l;

  孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值:餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/l,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/l。

  孕婦血糖高怎么辦

  如果第一次檢測(cè)發(fā)現(xiàn)血糖超標(biāo)后,就要開始控制了。因孕后期的體重增長(zhǎng)過快,很多準(zhǔn)媽媽都在這時(shí)候形成孕期肥胖,肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo),為控制血糖,準(zhǔn)媽媽可以請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,然后嚴(yán)格按照孕期食譜進(jìn)行飲食。另外,還要進(jìn)行定期復(fù)查,一直到指標(biāo)下降、順利生產(chǎn)。

  控制孕婦血糖升高,保證胎兒的正常發(fā)育。孕期高血糖的膳食治療原則是:孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物的結(jié)構(gòu)比例及熱量;進(jìn)行少食多餐,最好分3大餐,3小餐;盡量少吃糖分高的水果;每天進(jìn)食400-500克蔬菜,其中有色蔬菜不少于50%。

  采取少食多餐的原則,為讓食物更好的消化吸收,準(zhǔn)媽媽應(yīng)少吃肉多吃青菜,還要減少米飯的量,每日期水果不宜超過200克,且在兩餐之前食用。若擔(dān)心少吃水果滿足不了維生素的需要,則可多吃些新鮮蔬菜。注:少吃蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果,待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

  除高糖水果外,也應(yīng)禁食其他的甜食。甜食是大部分女性的喜歡的,準(zhǔn)媽媽們也常會(huì)準(zhǔn)備一些小零食,如巧克力、威化、餅干等。那么現(xiàn)在開始,為了自身和寶寶的健康,就要控制一下吃甜食的欲望了。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了,可以選擇無糖食物,如無糖餅干、無糖豆?jié){。

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