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冬季“貪嘴”吃火鍋 小心痘痘一發(fā)不可收拾

2014-09-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寒冷的冬天,火鍋成了大眾的最?lèi)?ài)。熱騰騰的火鍋,底料全是紅紅的花椒、辣椒,外人或許看一看就會(huì )冒虛汗了。可是這樣,依然有無(wú)數的吃貨,盡情享受這種辣的味蕾刺激。但是這樣肌膚容易上火長(cháng)痘,而且還一發(fā)不可收拾,短短時(shí)間內就霸占整張臉蛋。
  廣州某單位的李小姐,前幾天和好友一起吃火鍋,吃了不少羊肉,第二天早上起來(lái)突然發(fā)現臉上長(cháng)了幾顆痘痘,她以為多喝點(diǎn)涼茶就能解決問(wèn)題。可是過(guò)了兩天,臉上的痘痘越長(cháng)越多,非常難看,抹了藥膏也不見(jiàn)效,同時(shí)她還發(fā)現自己竟然便秘了,以前可從來(lái)沒(méi)有的,急得不知怎么辦才好。于是趕緊看醫生,醫生分析,這是“貪嘴”吃火鍋導致的。
 
  據醫生介紹,從中醫上看,在冬天人的陽(yáng)氣是內聚的,易發(fā)生腸道蘊熱,過(guò)于進(jìn)補以及吃辛辣的食物,會(huì )導致長(cháng)痘痘。麻辣燙、花椒、辣椒、羊肉以及狗肉等,都屬于溫熱食物,尤其是吃火鍋,會(huì )上火誘發(fā)痘痘。為防止痘痘,首先要根據自己的體質(zhì)來(lái)吃,冬天一般以養陰為主,蘿卜、豬肉、雞肉、黃花菜、木耳等可以多吃些,不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等;其次要從睡眠上調整,冬天適宜早睡晚起,保證充足的睡眠;還要多補充維生素C,多吃蔬菜和水果。如果臉上出現了痘痘和其他不適,要及時(shí)找醫生幫助。
 
  醫生提醒,吃火鍋時(shí)要注意葷素搭配,涮食牛羊肉、海鮮時(shí)一定要在沸水中煮熟再吃,適可而止,不能貪嘴多吃。
 
  火鍋一族易上火五步擺脫冬季痘痘肌
 
  那么究竟有什么妙方可以阻止冬季上火痘的瘋長(cháng)呢
 
  1.深層清潔,打開(kāi)毛孔
 
  由于天氣干冷,因此肌膚會(huì )收緊,毛孔收縮,清潔過(guò)度會(huì )加重干燥,因此應先軟化角質(zhì)然后再著(zhù)重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開(kāi),然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì),或是用清潔面膜,建議使用泥漿狀的面膜。
 
  2.祛痘產(chǎn)品,給肌膚降火
 
  處理上火痘,需要使用一些祛痘產(chǎn)品,茶樹(shù)精油、蘆薈汁都有滅痘的功能;氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分則有吸附、清除、調控油脂的功效;過(guò)氧化苯
(實(shí)習編輯:趙彩霞)
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