曬后要做的第一件事：檢查自己是否被曬傷

　　太陽下暴曬了一天，回去首先要做的第一件事，就是先判斷一下，自己的肌膚是不是被曬傷了。如果被曬傷，采取的救護措施可是不太一樣的哦！你可以這樣來判斷：

　　1、如果皮膚發(fā)燙疼痛，還出現(xiàn)脫皮、起水泡問題，就要趕快去醫(yī)院看皮膚科，不可以自己在家亂弄喔！

　　2、如果皮膚發(fā)燙還覺得刺痛，紅腫，這時肌膚就處于曬傷狀態(tài)?？梢韵缺?，再用蘆薈或是曬后修復(fù)凝膠均勻涂抹在曬傷部位。并且在傷后愈合后的幾天內(nèi)都要特別注意保濕。

　　3、如果覺得皮膚發(fā)紅發(fā)燙，但用水沖涼不會有刺痛感，那么你就可以進行Kevin老師的獨門曬后72小時修復(fù)計劃啦！

　　曬后24小時：降溫+補水

　　經(jīng)過日曬后的肌膚溫度比較高，所以首先要給肌膚降溫，將肌膚深層的熱能散掉，減緩曬后的肌膚微發(fā)炎。不過要注意兩點：

　　1、不可以曬后立即就冰敷。外冰內(nèi)熱，反而會導致熱氣悶在體內(nèi)無法散出去。等待手觸肌膚感覺不到發(fā)燙，再進行主動降溫的動作。

　　2、不要用冰塊敷，涼水浸過的冷毛巾就好。太冰也是種刺激。

　　肌膚降溫后可以在發(fā)紅發(fā)熱的部位噴保濕噴霧，使肌膚得到舒緩；等曬紅發(fā)熱完全消退后，再涂抹成份簡單的保濕乳液/乳霜，幫助肌膚存住水分。

　　曬后48小時：有效的簡單保濕

　　曬后的肌膚會變得非常脆弱，如果這個時候使用太多功能型的產(chǎn)品，或是使用的產(chǎn)品品類太多，一層層的堆疊，都會給脆弱的肌膚增加負擔。所以曬后48小時的任務(wù)就是簡單有效的給肌膚補充水分，讓肌膚得到恢復(fù)，強健起來！

　　1、清潔要溫和，選擇以氨基酸為基底的清潔產(chǎn)品，有效帶走污垢的同時，不會損傷肌膚表面的保水層。

(實習編輯：陳校基)