法則一：美白護理暫且擱置

　　通常來(lái)說(shuō)，夏日紫外線(xiàn)流量大，所以在做好日間防曬護理的同時(shí)，日夜不停的美白保養也非常重要，但如果肌膚在曬后的狀態(tài)已經(jīng)變得不穩定，出現了瘙癢、發(fā)紅、甚至是脫皮，那就不能再使用美白產(chǎn)品。這是因為美白產(chǎn)品中含有濃度或高或低的酸性成分，或刺激已然很薄弱的角質(zhì)層，讓肌膚變得更加敏感。

　　法則二：別急著(zhù)敷面膜

　　“肌膚長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光中暴曬發(fā)紅后，最好的修護方式就是敷一片面膜”。NO!事實(shí)上這是流傳于各大美容論壇多年并被奉為上乘法則的毀容謠言!在肌膚遭受紫外線(xiàn)侵襲發(fā)紅的時(shí)候，炎癥可能已經(jīng)蓄勢待發(fā)，此時(shí)敷面膜雖然暫時(shí)能夠獲得冰涼的愉悅感，卻會(huì )在無(wú)形間加重肌膚負擔，甚至誘發(fā)丘疹、痘痘甚至紅血絲大面積爆發(fā)。

　　法則三：防曬繼續走起

　　肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來(lái)防止色素沉積情況加重，二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。如果肌膚發(fā)紅又想使用一些產(chǎn)品從視覺(jué)上改善這種情況，那可以選擇一款純物理配方的防曬霜，物理防曬霜中含有的顆粒成分如氧化鋅不僅具有潤色的效果，還能修護肌膚損傷，減少導致炎癥和皮損的尿激酶類(lèi)物質(zhì)產(chǎn)生，讓肌膚盡快恢復健康。

　　法則四：暫離功效類(lèi)保養品

　　在肌膚受到紫外線(xiàn)侵襲發(fā)紅或是出現其他問(wèn)題時(shí)，護理流程要遵從簡(jiǎn)單高效的修護原則。選擇產(chǎn)品也不能但從字面上去考慮，因為標榜“修護”的不一定都溫和，比如一些抗老類(lèi)產(chǎn)品的名稱(chēng)中都包含“修護”二次，但這類(lèi)功效性產(chǎn)品對肌膚的曬后修護不但沒(méi)有效果反而會(huì )加重肌膚負擔。

　　法則五：曬后保濕要靠譜

　　曬后肌膚會(huì )變的干燥缺水，但在保濕工作上一定要理性對待。首先要最大限度避免刺激，不能使用含酒精成分的化妝水，另外，曬后的保濕是為了補充細胞流失的水分，同時(shí)要兼顧補充細胞間質(zhì)，修護角質(zhì)屏障，所以最好能選擇一些含有神經(jīng)酰胺類(lèi)成分，質(zhì)地清潤，滲透性好的保濕乳液、面霜或者精華。

　　法則六：蘆薈并非全能佳品

　　很多曬后修護類(lèi)產(chǎn)品中都含有蘆薈提取物，所以你可能會(huì )理所當然的認為蘆薈曬后修護的佳品。但事實(shí)上，蘆薈也存在幾率不低的致敏可能，尤其是在曬后肌膚薄弱時(shí)，另外，也絕對不能用新鮮的蘆薈榨取汁液涂抹于面部，因為蘆薈的植物殘渣以及一些對肌膚無(wú)益的成分會(huì )加重肌膚損傷。

　　法則七：關(guān)注曬后修復食療

　　美國生活健康類(lèi)雜志《好吃》曾經(jīng)評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬后問(wèn)題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚(yú)等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時(shí)可以為肌膚補充曬后修護所需的物質(zhì)，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

（實(shí)習編輯：陳校基）