據醫學(xué)專(zhuān)家認證：理想的肌膚應該是明亮光澤，富有彈性。細膩光滑且基本上沒(méi)有痘痘的煩惱。對于經(jīng)常長(cháng)痘痘的MM如何才能將痘痘除之而后快且擁有健康的肌膚呢?

　　杰森·貝特曼私招TIPS：

　　睡前徹底洗臉

　　睡前徹底洗臉是我的護膚原則。洗臉最好不要用過(guò)熱的水，最理想的水溫是40攝氏度，并且溫水與冷水交替沖洗。洗臉后別忘了用雙手輕輕地拍打肌膚，注意別用毛巾用力擦臉。

　　調配痘痘膚質(zhì)的護膚品

　　有很多人認為，年輕時(shí)長(cháng)青春痘沒(méi)關(guān)系，只要青春期一過(guò)，皮膚自然恢復原樣。

　　這個(gè)錯誤觀(guān)念不知道誤了多少人的青春，因為痘痘一旦形成就會(huì )留下永久的烙印。我向大家推薦DoctorTR利根川博士橙花酵素祛痘系列，它可溫和調理肌膚，可有效祛痘除印，讓你輕輕松松去痘。

　　痘痘肌膚的飲食療法

　　多喝牛奶、多吃豆制品及新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣事物和盡量避免酗酒，嗜煙等不兩習慣。

　　定期去角質(zhì)

　　1周1次去角質(zhì)的護理，絕對可讓肌膚有即刻光滑滋潤之感。

　　（實(shí)習編輯：黃嘉振）