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肌膚水嫩有光澤保持青春不是夢(mèng)

2014-08-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季是一個(gè)萬(wàn)物復蘇的季節,也是個(gè)護膚的好時(shí)機,春季吃些什么對皮膚有好處呢,下面就一起看看這春季護膚的飲食都有哪些呢。

  冬瓜

  歷來(lái)被認為是減肥和美容佳品。《本草綱目》說(shuō),冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸,前者可加速人體新陳代謝,后者可阻止糖類(lèi)轉化成脂肪,從而取得減肥之效。

  無(wú)花果

  含有17種人體必需的氨基酸,其中以抗疲勞的天門(mén)冬氨酸含量最高,內含一種超氧化物

  —酸化酶,有延緩衰老、延年益壽之效:其根、莖、葉水煎外洗,有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。

  洋蔥

  富含維生素C和尼克酸,能促進(jìn)表皮細胞對血液中氧的吸收,有利于細胞間質(zhì)形成并增強細胞的再生能力,使皮膚保持潔白、豐滿(mǎn)、光潔。除經(jīng)常食用外,還可將半個(gè)洋蔥洗凈,浸泡于一碗水中,睡前用此水洗臉,可收美容之效。

  桑堪

  含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等,具有補肝益腎、滋陰養血、黑發(fā)明目、祛病延年的功效。桑堪還能提高人體內酶的活性,有延緩細胞衰老的作用。

  牡蠣

  含有一種叫泛酸的物質(zhì),能使毛發(fā)致密、烏黑、亮澤、并防止早生白發(fā);還含有銅元素與B族維生素,也可防治頭發(fā)的早白與枯脫。

  (實(shí)習編輯:黃加振)

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