近日，中國青年網(wǎng)校園通訊社對全國536所高校大學(xué)生開(kāi)展問(wèn)卷調查。結果顯示：超6成大學(xué)生有青春痘困擾，超4成學(xué)生“痘齡”5年以上，超5成學(xué)生處于輕度長(cháng)痘狀態(tài)，超7成學(xué)生曾采取措施緩解痘痘，超8成學(xué)生認為痘痘對學(xué)習生活產(chǎn)生影響，形象變差、危害皮膚健康、內心焦慮為主要顧慮，超9成學(xué)生認為應該養成良好作息習慣。進(jìn)入夏季，天氣熱皮膚總出汗，加上總是會(huì )有一些生活不規律熬夜的現象，不知不覺(jué)臉上就長(cháng)了小痘痘，讓很多大學(xué)生都無(wú)可奈何，痘痘疼不舒服就不說(shuō)了，關(guān)鍵是痘痘一干了就會(huì )在臉上留下難看的痘印，嚴重影響了我們臉蛋的皮膚還有個(gè)人氣質(zhì)，讓人覺(jué)得不開(kāi)心。

那么怎樣才能防止痘印呢，首先我們要從痘疤的形成說(shuō)起，痘疤是因為感染發(fā)炎或外力擠壓所形成，因為在青春痘發(fā)作時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)治療，發(fā)炎反應對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。

痘疤還與以下因素有關(guān)：

1、飲食習慣：痘疤的產(chǎn)生與飲食有很大的關(guān)系。

2、環(huán)境因素：空氣污染、水污染都有可能導致青春痘過(guò)后形成痘疤。

3、內分泌水平：不良的生活習慣、工作壓力過(guò)大，都會(huì )影響內分泌水平，從而造成青春痘。皮脂腺分泌過(guò)量，尤其以臉部、胸部及背部，皮脂腺發(fā)達區很容易產(chǎn)生痘疤。

4、心理因素：工作學(xué)習壓力過(guò)大，心理上經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，煩躁的情緒也同樣會(huì )使油脂分泌增加，痘疤會(huì )因此長(cháng)得更多。

5、痘疤的出現也與長(cháng)痘痘期間使用化妝品的不當有關(guān)。

由于青春痘的種類(lèi)各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來(lái)可能留下的痘疤也就越嚴重。痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。色斑是因為原本長(cháng)痘痘處，細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會(huì )馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì )在皮膚溫度上升或運動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì )在4到6個(gè)月內漸漸退去。黑色斑則是痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(cháng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，非常的影響個(gè)人的形象和氣質(zhì)，對于外貌協(xié)會(huì )來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是折磨。那么，有了痘印之后怎樣消除呢，今天就給大家介紹幾個(gè)小方法。

1.給臉部按摩

按摩有利于促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而能加強肌膚的修復能力，所以平時(shí)的時(shí)候咱們把臉洗干凈之后，可以在休息的同時(shí)給臉部按摩，這樣堅持一段時(shí)間也能達到去除痘印的效果。

2.輕微的用生姜片涂抹

姜也是一味不錯的中藥，生姜具有抑制肉芽組織生長(cháng)的功效，可用來(lái)弱化和抑制疤痕的生長(cháng)，

3.維生素E和維生素C

把維生素E和維生素C抹在痘印的地方，然后也是按摩，只要按摩10分鐘就OK了，堅持下去也能達到祛痘印的目的。

4.食療法

綠豆、蓮子、白菜、綠色蔬菜、西紅柿、櫻桃、檸檬、草莓、百合等等，如果結合上面的三個(gè)方法，那么祛除痘印那就是小事一樁了。

5.規律作息時(shí)間

按時(shí)作息不熬夜，少用手機電腦，一段時(shí)間后，痘印自然就好了。

但是不管怎么防止痘疤的出現，總是已經(jīng)長(cháng)了痘痘，亡羊補牢雖然不晚，但是我們有沒(méi)有辦法不長(cháng)痘痘呢?或者說(shuō)盡量的不要讓討厭的痘痘出現，當然有，我們知道痘痘很多是皮膚代謝緩慢毛孔里面的一些代謝廢物淤積產(chǎn)生的，那么加快代謝，自然也就能讓痘痘減少，聰明的你一定想到了喝水。沒(méi)錯，我們可以多喝水來(lái)加快代謝，而且不但身體喝飽水，皮膚也要喝飽水哦！我們的藍顏知己面膜剛好能做到這一點(diǎn)。

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