16歲的時(shí)候長痘

我告訴自己

沒關(guān)系，這是青春期

20歲的時(shí)候還長痘

我告訴自己

沒關(guān)系，這是青春的尾巴了

現(xiàn)在我還長痘

我...

這痘痘特么整天沒完沒了呀

臉部各部位長痘痘的原因

no.1額頭長痘：

原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問題。

改善：早睡早起，多喝水。

no.2太陽穴：

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除;在經(jīng)絡(luò)中是屬于匯集與舒解的位置，當(dāng)消化系統(tǒng)不良時(shí)就會(huì)長痘。

no.3雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

兩眼、鼻柱之間：肝機(jī)能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

no.4鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。

改善：少吃冰冷食物。

no.5鼻翼長痘：

原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān);當(dāng)氣不順時(shí)就很容易冒出痘痘。

改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

no.6左邊臉頰長痘：

原因：有熱毒，容易感到疲勞,口干,肝功能不順暢。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

no.7右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常;容易感冒,過敏體質(zhì).

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

no.8唇周邊長痘：

原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

no.9下巴長痘：

原因：內(nèi)分泌失調(diào)。

改善：少吃冰冷的東西

no.10顴骨之下：

消化系統(tǒng)不好，營養(yǎng)不容易吸收。

no.11兩頰之下至耳朵：

身體虛寒，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。

其他原因

一、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢.

二、消化系統(tǒng)隱患

顯示消化系統(tǒng)問題的痘痘多長于嘴周和下巴兩側(cè).身體癥狀可能是便秘,習(xí)慣性腹瀉,胃酸過多,潰瘍等.

三、情緒緊張

因情緒緊張,脾氣暴燥,學(xué)習(xí)及工作壓力大而產(chǎn)生的痘痘一般集中于額頭.

四、氣候變化

氣候,季節(jié)變化,溫度驟變,使皮脂腺分泌調(diào)節(jié)失靈,會(huì)造成短發(fā)性痘痘,這種痘痘通常遍布全臉.

五、壞習(xí)慣

不注意衛(wèi)生、劉海過多過密、思考時(shí)喜歡用手托腮、摳臉、不徹底卸妝、洗臉、不注意防曬等。

“三多兩少”調(diào)理飲食原則

1、鋅可以增加抵抗力，你可以從玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟等食物中攝取。

2、多維他命：維A對肌膚有再生作用(紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟)。維B2及維B6則可參與代謝蛋白質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。當(dāng)然，也要注意對維C和維E的攝取哦。

3、多粗纖維：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快代謝，使多余油脂排出體外。(全麥面包、筍、大豆)

4、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂食物。

5、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復(fù)發(fā)，而腥臊則容易起過敏反應(yīng)，令皮膚惡化。