預防皮膚松弛的幾個(gè)知識一定要記下來(lái)

2019-04-15 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于女性來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)，臉上的膠原蛋白也在不斷地流失，皮膚松弛似乎成了不可逆的一個(gè)生理特征。但是，皮膚松弛真的不可逆嗎？你真的了解皮膚松弛背后的秘密嗎？

女性最為在乎的不外乎是自己的身材和皮膚，但時(shí)間總會(huì )在臉上留下一些痕跡。皮膚松弛對于許多女性來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)極為困擾的問(wèn)題。因此，學(xué)習和了解如何預防皮膚松弛就顯得越發(fā)重要。需要注意的是，并不是當發(fā)現自己的皮膚開(kāi)始出現松弛的現象才來(lái)進(jìn)行相應的預防措施的，每一個(gè)年齡段的女性都應該關(guān)心自己的皮膚，盡早的預防就能夠越長(cháng)時(shí)間地使皮膚保持年輕狀態(tài)。

以下是預防皮膚松弛的幾個(gè)小方法：

第一、補充膠原蛋白。眾所周知，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們身體的許多營(yíng)養物質(zhì)都會(huì )不斷地隨之流失，這也包括了膠原蛋白。而膠原蛋白的流失就會(huì )使皮膚看起來(lái)沒(méi)有光澤、老化。同時(shí)皮膚真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，還會(huì )引發(fā)其他的一系列皮膚問(wèn)題，比如皮膚出現色斑、皺紋等一系列現象。所以，這個(gè)時(shí)候應該及時(shí)地補充膠原蛋白，來(lái)恢復皮膚的良好狀態(tài)。一種方法是其作為活性物質(zhì)用于化妝品中時(shí)，從而膠原蛋白可以直接補充到皮膚的深層，其含有的酪氨酸與皮膚中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚中的膠原蛋白活性增強，保持角質(zhì)層水分以及纖維結構的完整性，促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，對皮膚產(chǎn)生良好的滋潤保濕、消皺美容作用。另一種方法則是通過(guò)飲食來(lái)改變。多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過(guò)大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時(shí)加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

第二、養成良好的表情習慣。人在25歲以后，皮膚血液循環(huán)開(kāi)始變慢，皮下組織脂肪層也開(kāi)始變得松弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。即使體重沒(méi)有增加，從耳垂到下巴的面部線(xiàn)條也開(kāi)始變得松松垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。顴骨上的皮膚不再飽滿(mǎn)緊致，面部的最高點(diǎn)慢慢往下游移，開(kāi)始出現法令紋，偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無(wú)常等不良情緒和表情會(huì )造成局部皮膚的過(guò)度運動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過(guò)度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

第三、時(shí)刻注意防曬。90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射所造成，容易形成光老化，并且造成體內形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛，所以，一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，出門(mén)前半個(gè)小時(shí)，將瑩純防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

這幾個(gè)小方法是我們在日常生活中都能夠努力去做到的，也是相對簡(jiǎn)單的保養和護理皮膚的有效方法。女性朋友應該重視起皮膚的保養問(wèn)題，不要想當然以為好皮膚不會(huì )改變。時(shí)間雖然是一個(gè)無(wú)情的改變者，但是我們也能夠通過(guò)日常的重視來(lái)延緩皮膚的衰老和松弛。

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